Você sabia que a roca, que tem um sabor amargo, muitas vezes misturado com a orelha de cordeiro, tem muitos benefícios para a saúde? Tudo sobre esta planta, que é frequentemente usado em saladas em restaurantes, está nas notícias que compilamos para você.
Comida indispensável de salada mediterrânea foguetetem muitos benefícios para a saúde humana. Várias pesquisas foram realizadas sobre essa planta, que iniciou a colheita no final de outubro e pode ser consumida durante o inverno. Nas pesquisas, foi determinado que esta planta contém toda a produtividade no solo vermelho onde cresce.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA ROKA?
- Aumenta a resistência do corpo, aumentando o valor de oxigênio necessário ao sangue. Além disso, é um poderoso antioxidante e protege o sistema imunológico contra doenças.
- Esta planta, rica em vitamina A no solo, afeta positivamente a saúde dental e ocular, bem como a saúde óssea. Ao aumentar a capacidade de ver, reduz o risco de desenvolver doenças que podem ser vistas em idades mais avançadas.
- Esta planta, que pertence à família dos crucíferos, também é rica em vitamina K. Essa vitamina não apenas protege a saúde dos ossos, como também ajuda a seu desenvolvimento adequado. Além disso, a vitamina K suporta a memória no cérebro e reduz o risco de esquecimento. Alguns estudos sugeriram que a roca pode prevenir doenças de risco, como a doença de Alzheimer.
- Os fitoquímicos impedem a formação de células cancerígenas no corpo, pois o foguete contendo tiocianatos, sulforafan ou indóis fortalece a imunidade. Especialmente em pesquisas sobre câncer de ovário, foi revelado que a roca fortalece o útero e os óvulos e diminui as células tumorais que provavelmente ocorrerão.
- metabólico saúde portanto, existem regras básicas de saúde. Produção regular de energia, síntese de gordura, glóbulos vermelhos e brancos são pontos vitais que devem ser equilibrados no organismo para a saúde. Estes devem conter vitaminas B suficientes no corpo. A vitamina B geralmente afeta o funcionamento geral do corpo em termos de saúde. A rúcula, rica em vitamina B na natureza, atende a 80% dessa necessidade quando consumida regularmente.
- Especialistas enfatizam que esta erva protege o corpo contra doenças respiratórias superiores, especialmente quando consumidas no inverno. Além disso, uma vez que esta planta contém solventes, remove expectoração da garganta e toxinas do corpo através do trato urinário.
O QUE DEVE SABER SOBRE ROKA
Como o valor do nitrato é alto, deve-se prestar atenção ao seu consumo. Caso contrário, também pode causar sérios problemas de saúde. Atenção também deve ser dada, principalmente ao preservar.
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