Investigamos alguns fatos desconhecidos sobre o chocolate, que foram explicados que trazem benefícios e danos. Em alguns estudos, diz-se que o chocolate mais saudável é escuro. Então, quais são os benefícios do chocolate escuro? Nos detalhes das notícias, você pode encontrar curiosos sobre chocolate.
Diz-se que é prejudicial, pois é visto como junk food. escuro O chocolate foi revelado em estudos realmente benéficos, ao contrário do que se sabe. Após numerosos estudos, foi dito que o chocolate amargo contém menos açúcar e açúcar do que outros chocolates, além de adicionar vitaminas e minerais ao organismo. Além disso, outro estudo mostrou que as doenças cardiovasculares relacionadas ao colesterol diminuíram 60%. Alguns especialistas dizem que o número de células nocivas no sangue graças à substância flanovol contida no chocolate preto. diminuiu e reduziu pela metade o risco de estresse e depressão, pois as células nervosas do cérebro mantêm sua saúde Ela enfatiza. Quando você compra chocolate escuro, a parte que eles contêm deve ser rigorosamente verificada. Caso contrário, os chocolates escuros processados e dopados não se beneficiam. Ao mesmo tempo, como em todos os alimentos, quando o chocolate amargo é consumido, os especialistas alertam para o consumo de 2-3 peças no máximo.
FATOS DESCONHECIDOS SOBRE O CHOCOLATE ...
- Uma vez que contém óleo processado, faz com que o fígado fique gordo quando consumido excessivamente. Isso causa acne e formação de acne na pele. Também aumenta o nível de óleo da pele e interrompe o valor do pH.
- O chocolate é eficaz para secretar o hormônio serotonina. O hormônio Serotonina dá felicidade e reduz o desconforto mental de uma pessoa. O chocolate, que aumenta o hormônio serotonina, que é eficaz para o organismo, se beneficia indiretamente de doenças como depressão e estresse.
- O chocolate escuro é mais benéfico do que o branco, porque é puro. O chocolate especialmente escuro reduz o risco de doenças cardiovasculares. Também evita a pressão alta, diminuindo a pressão arterial.
- Além do chocolate escuro, outros tipos de chocolate provocam dores de cabeça. Como as pesquisas contêm substâncias que desencadeiam enxaqueca, o consumo de pessoas com enxaqueca alerta que não é consumido por alguns especialistas.
150 GRAMAS DE CHOCOLATE AMARELO FORNECIDO PELO CORPO NO DIA
- 13 gramas de fibra alimentar
- 72% da sua necessidade de ferro
- 63% da necessidade de magnésio
- 94% das necessidades de cobre
- Além disso, fornece 45% de substâncias necessárias para potássio, fósforo, zinco e selênio diariamente.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE AMARELO?
- Rico em antioxidante, o chocolate escuro fornece suporte na limpeza do corpo contra toxinas. Também evita a oxidação do sangue no sangue e evita o aumento do colesterol ruim.
- A substância de nitrito que contém impede o endurecimento das veias e fornece suporte para que o fluxo sanguíneo seja mais confortável. Além disso, a substância nitrita garante que a pressão sanguínea não aumente.
- Por apresentar baixo índice glicêmico, diminui a resistência à insulina, controlando o açúcar no sangue.
- Também é bom para a tosse seca, especialmente no inverno. Reduz a infecção que causa tosse quando derretida e consumida quente. Proporciona uma troca respiratória mais confortável, reduzindo os danos na garganta.
- Dá uma sensação de plenitude ao consumir 2 peças. Desta forma, ajuda na perda de peso. Além disso, uma vez que contém gordura saturada, não lubrifica. Os nutricionistas costumam adicionar à lista de dietas para que a pessoa não tenha uma crise doce.
- Os psiquiatras recomendam o chocolate amargo como um medicamento antidepressivo para pacientes que estão sob estresse e depressão intensa. O chocolate escuro dá uma sensação de felicidade, aumentando os hormônios das endorfinas e serotonina no cérebro. Especialmente durante a gravidez e o período menstrual mulherRecomenda-se consumir.
- Como contém altos antioxidantes, como alho e cebola, é um alimento eficaz no combate ao câncer. Uma vez que impede a divisão das células, evita a formação de tumores cancerígenos.
- É um dos alimentos raros que fornece 100% da energia necessária ao organismo ao longo do dia. esportes melhora o desempenho do corpo quando consumido com iogurte ou café com antecedência.
- Também é eficaz no cuidado da pele e cabelos. A máscara feita de chocolate escuro aumenta o brilho dos cabelos e da pele. Também reduz o envelhecimento, reduzindo as células mortas.
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