Qual é o hormônio do estresse (cortisol)? O que o cortisol faz? O que acontece se o cortisol aumentar?

O aumento do estresse com o aumento da vida metropolitana, a proliferação de doenças e a dieta não saudável são ativamente encontrados no corpo. Procuramos tudo o que você quer saber sobre o hormônio secretado pelo cérebro e desencadear o estresse. Esta condição, que ocorre em quase todas as idades, não é uma doença. Mas isso causa doenças. Então, o que é hormônio do estresse (cortisol)? O que acontece se o cortisol aumentar?

O hormônio cortisol produzido pelas glândulas supra-renais prepara o terreno para o estresse. Desequilibra a pressão sanguínea e os valores. Quando o corpo produz esse hormônio alto, ele mulhers serão danificados. Em particular, diminui a funcionalidade do útero, levando à infertilidade. Também prejudica o sistema imunológico em algumas pessoas. Como resultado do aumento do hormônio cortisol devido a fatores ambientais, o nível de estresse da pessoa também aumenta. Assim que o sistema imunológico se sente em perigo, os estímulos nervosos para o cérebro aumentam. Isso faz com que o cortisol produz hormônios em excesso. À medida que o estresse aumenta, os níveis hormonais aumentam novamente. Quando o declínio não é alcançado, a taxa de contrair várias doenças aumenta.

Hormônio do estresse Geralmente surge em situações como exame, guerra, amor, gravidez, menstruação. Causa distúrbios do sono, pressão arterial, baixa energia, perda de peso ou ganho excessivo de peso.

O que o cortisol faz?

Embora cause estresse, a principal tarefa do cortisol realmente ativa o corpo no momento da pressão física ou emocional. Ao abrir o cérebro, o mecanismo de defesa do corpo, o cortisol garante secreção excessiva das glândulas supra-renais e do cérebro para agir agora. Assim, o corpo cria escudos como fugir ou lutar.

QUAL É O DEVER DO CORTISÃO NO CORPO?

- Protege o equilíbrio de sal e água no corpo.

- Fornece ciclo como descanso e sono.

- Quando produzido de maneira equilibrada, melhora o mecanismo de defesa do corpo.

- Equilibra os valores sanguíneos. Impede repentinamente pressão alta.

- Suporta imunidade para combater vírus e bactérias.

- Impede que o corpo seja infectado durante transições sazonais.

- Evita que o açúcar no sangue caia ou suba.

O que acontece se o cortisol aumentar?

Alguns medicamentos e condições como depressão extrema levam ao aumento do cortisol. À medida que as glândulas supra-renais aumentam, a estrutura das células do corpo se deteriora. Além disso, quando as glândulas tireóides estão trabalhando rapidamente nesse processo, também ocorre um distúrbio hormonal. O cortisol benéfico pode se tornar inútil quando aumenta.

- Concentrado diminuído e regressão nas funções cerebrais

Sistema imunológico enfraquecido

- Síndrome de Cushing raramente experimentada

Ciclo menstrual irregular em mulheres

Desequilíbrio nos padrões de sono

- Causa um risco aumentado de obesidade devido ao distúrbio no sistema mebolic.

Quais são os alimentos que mantêm o cortisol em equilíbrio?

- Os frutos do mar são um dos nutrientes mais eficazes em termos de recuperação hormonal. Esses alimentos, ricos em ácidos graxos ômega-3, são salmão e ostras.

- Alho, rico em antioxidantes, equilibra quase todas as células do corpo.

- A água é a principal fonte de necessidade do corpo. Também fornece equilíbrio hormonal.

- O chocolate escuro regula o fluxo sanguíneo graças ao seu puro conteúdo de cafeína.

- Iogurte e picles são ricos em probióticos. O probiótico limpa o corpo.

- Todas as variedades de frutas também são eficazes no equilíbrio do cortisol

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