Perca 5 quilos por semana com a dieta da sopa de repolho!

Para aqueles que se sentem desconfortáveis ​​com o excesso de peso, pesquisamos a dieta da sopa de repolho, que os faz perder 5 quilos em uma semana. A dieta da sopa de repolho foi a dieta mais falada da última vez, preferida por quem quer perder peso rapidamente em pouco tempo. Então, como você faz uma dieta de sopa de repolho?

Ganhar peso sempre foi muito fácil e perder peso sempre foi difícil. Muito tempo dieta para quem não pode perder peso, quer emagrecer rapidamente, quem não gosta de fazer dieta repolho Pesquisamos a dieta da sopa.

Ouvimos dizer que o repolho é um alimento milagroso. Diz-se que 4,5 a 5 libras podem ser perdidos em uma semana com sopa de repolho. Infelizmente, não podemos dizer que o sabor da sopa de repolho seja tão bonito quanto seus resultados. Muitas pessoas não gostam de vegetais de repolho por causa de seu cheiro, mas o repolho é um vegetal de baixa caloria que contém todos os elementos que ajudam a queimar gordura. Portanto, a sopa de repolho irá ajudá-lo a perder peso e queimar gordura. A dieta da sopa de repolho pode ajudar a perder peso devido aos seus minerais benéficos e propriedades de queima de gordura.

Repolho, altos níveis de folato, vitamina C e K; Contém minerais de ferro, potássio e magnésio. Com seu conteúdo antioxidante, evita a recorrência de câncer de cólon, mama e próstata, evita danos cerebrais e protege contra a doença de Alzheimer. 100 gramas de repolho corresponde a 30 kcal de calorias. Como fazer uma dieta de sopa de repolho com recurso de queima de gordura forte e rápido?

COMO FAZER DIETA DE SOPA DE LAHANA?

materiais;

* 1 cabeça de repolho verde (ralado)
* 2 cebolas grandes
* 2 pimentões verdes
* 4 aipo
* 6 cenouras
* 1 quilo de feijão verde
* 2 tomates
* Cebola verde
* Suco de limão
* Pimenta preta
* Salsa, sálvia, endro, coentro, tomilho e ervas frescas (mediante solicitação)

preparação;

Coloque todos os legumes em uma panela grande e adicione água suficiente para exceder os ingredientes da panela. Em seguida, ferva em fogo médio por 10 minutos. Ferva até que todos os legumes estejam macios. Misture com pimenta do reino, suco de limão, vinagre e ervas picadas, conforme desejado. Sua sopa de repolho está pronta ...

A sopa de repolho pode ser consumida quente ou fria. Você também pode consumir a sopa esmagando-a.

COMO FAZER DIETA DE SOPA DE LAHANA?

Na dieta da sopa de repolho, apenas a sopa de repolho é consumida por 1 semana. No entanto, além da sopa de repolho, o leite desnatado pode ser consumido em um número limitado.

O primeiro dia;

Sopa de couve e frutas ilimitadas, mas a banana está absolutamente ausente.

No segundo dia;

Apenas sopa de repolho e legumes cozidos. Você também pode adicionar vegetais crus ou cozidos.

O terceiro dia;

Além da sopa, quantas frutas e legumes você puder comer. No entanto, nenhuma batata cozida pode consumir bananas como frutas.

No quarto dia;

Leite desnatado de banana e sopa de couve como desejar.

Quinto dia;

280-567 gramas) de carne de bovino; A carne que você consumirá substitui esse frango ou peixe. Você pode consumir até seis tomates frescos e sopas de couve ilimitadas. Você deve consumir pelo menos 6-8 copos de água o dia inteiro como bebida.

O sexto dia;

Recomenda-se consumir sopa, carne e legumes. 5. Se você comeu carne por dia, pode consumir peixe grelhado. Você também pode se concentrar em vegetais verdes.

Sétimo dia;
Sopa de repolho,
Pilaf de arroz integral,
Suco sem açúcar

Você não deve seguir a dieta que demos mais de 7 dias. 7. Você pode repetir a dieta aguardando pelo menos duas semanas no final do dia.