Se sua nova dieta que você inicia toda segunda-feira termina antes de completar uma semana, esta dieta é para você...
Entre os novos métodos de dieta que surgem quase diariamente, qual é mais difícil de entender. Você pode precisar tentar algumas dietas para encontrar a certa para você. Mas, no final, você pode se livrar da gordura armazenada nas toxinas do corpo e atingir o seu peso ideal. Nesta dieta com ovos cozidos, você testemunhará como a vitamina e o mineral armazenam ovos, acelerando seu metabolismo.
segunda-feira
manhã:
- 1 ovo cozido
-1 tangerina ou laranja
almoço:
-2 fatias de batata doce
-2 fatias de maçãs
jantar:
-1 xícara de salada
-1 prato de frango grelhado
terça-feira
manhã:
- 1 ovo cozido
-1 tangerina ou laranja
almoço:
-1 tigela de salada de frango com legumes verdes
jantar:
-1 xícara de salada
-1 prato de frango cozido no vapor
quarta-feira
manhã:
-2 ovos cozidos
-1 tangerina ou laranja
almoço:
-1 fatia de queijo com baixo teor de gordura
-1 batata-doce
-1 tomate
jantar:
-1 xícara de salada
-1 prato de frango grelhado
quinta-feira
manhã:
-2 ovos cozidos
-1 tangerina ou laranja
almoço:
Qualquer fruta que você quiser
jantar:
-1 prato de frango cozido no vapor
-1 xícara de salada
sexta-feira
manhã:
-2 ovos cozidos
-1 tangerina ou laranja
almoço:
-2 ovos cozidos
-1 xícara de legumes cozidos
jantar:
-1 xícara de salada
-1 prato de peixe grelhado
sábado
manhã:
-2 ovos cozidos
-1 tangerina ou laranja
almoço:
- qualquer fruta que você quiser
jantar:
-1 xícara de legumes cozidos
-1 prato de frango cozido no vapor
domingo
manhã:
-2 ovos cozidos
-1 tangerina ou laranja
almoço:
-1 xícara de salada de tomate
-1 xícara de legumes no vapor
-1 prato de frango grelhado
jantar:
-1 xícara de legumes cozidos
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