Quais são os benefícios do arroz preto? Qual é o outro nome do arroz preto? Como o arroz preto é consumido?

Saúde Notícias De Saúde Valores Do Arroz Preto Dieta De Arroz Preto Calorias Do Arroz Preto Saúde à Base De Plantas Saúde Geral Kadin / by admin / April 05, 2020

O arroz preto, um sabor indispensável da culinária chinesa, agora é amplamente consumido em todo o mundo. O motivo é o teor de magnésio e fibra que ele contém. Isso aumenta a energia do corpo e proporciona saciedade a longo prazo. Eles chamam de arroz preto popular, às vezes arroz roxo ou proibido, graças a esse recurso. Então, quais são os benefícios do arroz preto? Como o arroz preto é consumido? Adicionamos o que você precisa saber sobre o arroz preto aos detalhes das notícias.

30 vezes mais eficaz em termos de antioxidante que o arroz branco pirin pretoç é baseado na Indonésia. fenólica O arroz preto, que é um dos alimentos mais ricos da natureza em termos de substância, os especialistas fazem recomendações sobre o consumo regular. Este alimento, que possui mais vitaminas e minerais do que o arroz branco, é uma das variedades de arroz mais caras do mundo. Raramente encontrado em alimentos e incrivelmente útil para a saúde do corpo antocianina rico em substância. Como não é totalmente preto, é conhecido como arroz roxo em algumas regiões. Na culinária chinesa, são feitos mingau, bolo, pão e macarrão, que estão entre os pratos tradicionais. Na Tailândia, deliciosas sobremesas são feitas com arroz preto. Aqui, o arroz é chamado de arroz proibido. O país mais produtor e consumidor é a China.

Alta taxa de fibra Proporciona saciedade a longo prazo e aumenta a taxa de energia do corpo. Brown é uma variedade de jasmim, café quebrado e arroz branco.

BENEFÍCIOS DO BRONZE PRETO O QUE?

- Este alimento rico em fibras facilita a digestão e impede você de ganhar peso. Também equilibra o metabolismo, reduzindo a taxa de dor de estômago.

- Arroz preto, que também é rico em magnésio comparado ao arroz branco; Proporciona um efeito positivo no desenvolvimento ósseo, dentário e muscular. Uma bolsa de arroz preto aumenta o nível diário de energia do corpo em 2 vezes mais.

- Este nutriente, que é considerado rico em antioxidantes, fortalece o sistema imunológico do corpo e forma um escudo contra as células cancerígenas do corpo. Além disso, foi revelado em estudos que o poderoso antioxidante que ele contém aumenta o número de células jovens, destruindo as células da velhice. Desta forma, foi provado ser anti-envelhecimento.

- O arroz preto, com baixo teor de açúcar, enfatiza que os diabéticos devem consumir.

- É um arroz natural que não é desempenhado pela genética do arroz preto, que retira sua cor do antioxidante, cianidina, glucosídeo betada 3-0.

- O câncer previne as doenças, protegendo o DNA das células.

- É um alimento ideal para diabéticos, pois sua taxa de açúcar é muito baixa.

- Equilibra o nível de colesterol no sangue. Reduz o risco de oclusão vascular e ataque cardíaco.

COMO POSSO USAR BRONZE PRETO?

A forma mais comum de consumo é ferver como o arroz branco. Para um prato de arroz preto;

- Um copo de chá de arroz preto

- 1/5 xícara de água quente / caldo de galinha

- Uma colher de chá de manteiga

- Sal como ponta da colher de chá

Lave bem o arroz e deixe de molho por meia hora em água. Adicione o óleo a uma panela pequena, filtre o arroz da água, coloque e frite. Depois que o arroz estiver totalmente assado, adicione a água e o sal do frango, feche a tampa e deixe secar em fogo baixo.