O atolamento gera ganho de peso? As mais caseiras e deliciosas receitas de geléia sem açúcar

Diferentes e deliciosas receitas de geléia, um dos deliciosos sabores da culinária da Anatólia, são indispensáveis ​​para o nosso café da manhã. Você pode consumir os doces que são usados ​​para atender às nossas necessidades doces, conforme a dieta. Então, como comer geléia na dieta? Como fazer geléia sem açúcar em casa? Truques para fazer geléia sem açúcar com seus gostos especiais e diferentes... Um dos sabores deliciosos consumidos são as geléias.

Os doces colocados à mesa no café da manhã e consumidos com receitas coloridas e deliciosas são uma alternativa à qual ninguém pode dizer não, além de pães quentes. A geleia, que cria um sabor agradável no paladar quando é aplicada no pão, é um dos sabores requintados cozidos com a adição de frutas a uma certa quantidade de açúcar. No entanto, esses sabores inocentes podem causar nosso ganho de peso sem perceber. Os açúcares, que contêm muito açúcar, podem distorcer a aparência do ajuste ao longo do tempo e fazer com que ela pareça mais gorda.

Portanto, quem não presta atenção ao ganho de peso deve comer geleia? dietaExiste uma fórmula para comer geléia? Prático e delicioso em casa geléia sem açúcar construção ...

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ATOLAMENTO DE AÇÚCAR DIFERENTE COM 2 MATERIAIS

MATERIAIS

- 2 kg de berinjela

- 5 kg de uvas verdes sem sementes

MAKING

Lave bem as uvas verdes, esmague-as em gaze e ferva a água que você espreme na panela. Descasque as berinjelas variegadas e arranhe os lados esquerdo e direito. Adicione as berinjelas à água fervida e ferva por 10 minutos. Coe as berinjelas e deixe de molho por 2-3 minutos em água fria.

Coloque as berinjelas no suco de uva cozido e deixe ferver em fogo baixo. Depois de obter a consistência da geléia, mantenha-a em um local fresco. Você pode obter congestionamentos a qualquer momento em frascos onde fecha bem as tampas.

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RECEITAS DE ATOLAMENTO DE MORANGO SEM AÇÚCAR

MATERIAIS

- 500 gramas de morangos

- 1/2 limão

- 300 gramas de passas

- 10 datas

- 4 xícaras de água quente

MAKING

Depois de remover os grãos de palma, coloque-os em uma tigela com as passas. Deixe por 10-15 minutos após a adição de água quente e deixe amolecer. Em seguida, passe-o pelo liquidificador, coe a água com uma gaze e separe os caules dos morangos na panela.

Coloque a água filtrada e comece a cozinhar. Deixe esfriar em um estado escuro em fogo baixo e guarde em uma jarra de vidro.

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DIAMANTE DE Damasco RECEITAS DE ATOLAMENTO

MATERIAIS

- 750 gramas de damascos frescos grandes
- 1 marmelo grande
- 400 ml de suco de maçã

PREPARAÇÃO

Retire as sementes dos damascos lavados e reserve. Depois de descascar e picar o marmelo, ferva-o em água com as sementes. A não remoção das sementes determinará a cor e a consistência do marmelo.

Damasco e marmelo misture com suco de maçã e deixe ferver. Canela ou gengibre podem ser adicionados à mistura opcionalmente. Deve ser consumido sem esperar demais.

Aprecie a sua refeição ...

QUANTAS CALORIAS TEM ATOLAMENTO? CALENDÁRIO DE CALENDÁRIO EM ATOLAMENTOS:

Geléia de Damasco (100 g): 287 kcal
Geléia de Laranja (100 g): 299 kcal
Geléia de Morango (100 g): 285 kcal
Doce de Cereja (100 g): 285 kcal
Doce de marmelo (100 g): 206 kcal
Doce de Cereja (100 g): 285 kcal

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