O que é nutrição frutária?

Pesquisamos para você se as frutas e vegetais consumidos de forma a não prejudicar as plantas têm efeito na perda de peso. Então, o que é nutrição Frutária? Existem benefícios e malefícios? Aqui está a resposta...

dieta o programa frutaonde a prioridade é dada o Frutary Na nutrição, consumir as plantas sem nenhum dano é a regra principal. Consequentemente, são preferidas frutas frescas, como avelãs, maçãs e peras, que caíram do ramo da fruta consumida sem intervenção.

ALIMENTO RECOMENDADO PARA DIETA FRUTÁRIA;

Frutos ácidos: Morango, romã, kiwi, maçã azeda.

Frutas doces: Banana, uva, melão, caqui.

Frutos secos: Data, figo, maçã, uva, cereja, ameixa, banana, amora.

Porcas duras: Noz-pecã, castanha do Brasil, noz, amêndoa, pistache, avelã.

BENEFÍCIOS DA DIETA FRUTÁRIA:

- insônia é bom para problemas.

- emagrecimentoacelera.

- Fortalece o sistema imunológico.

- É eficaz contra o problema da constipação.

- É útil para o tratamento da depressão.

DANOS À DIETA FRUTÁRIA:

- Pode aumentar a resistência ao açúcar e à insulina.

- Perda de músculo pode ser vista.

- Problemas como esquecimento, irritabilidade e anorexia podem ser vistos.

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