A couve-flor é uma fonte de nutrientes para queima de gordura, uma vez que possui vitamina C. Você pode servir como prato principal fazendo almôndegas, bem como sua escolha em sua mesa. Aqui está essa receita incrível...
Couve-flor é um alimento consumido nos meses de outono. A couve-flor é muito saudável e também adiciona sabor aos pratos, para que possamos usá-lo em muitos pratos diferentes.
Aqui estão os truques para fazer deliciosos rissóis de couve-flor.
MATERIAIS
1 couve-flor
1 cebola
1 ovo
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de páprica e pimenta moída
1 colher de chá de cominho
1 colher de chá de menta
Metade de um monte de salsa
Uma pequena quantidade de pimenta preta
Meio copo de farinha
Metade ou pão integral processado
PREPARAÇÃO
Ferva a couve-flor até ficar macia. Mergulhe no filtro para escorrer. Deixe sob a toalha para absorver a água.
Esprema a couve-flor em uma tigela para torná-la mais esmagada. Com a ajuda de um garfo, esmague mais na tigela.
Adicione a cebola ralada. Faça a salsa picada.
Coloque o pão em um local separado, adicione os ingredientes e misture.
Adicione ou subtraia o pão dentro até ajustar a consistência.
Deixe a argamassa pronta no armário por 2 horas. Quando você deixar para descansar, verifique se não é muito rigoroso. Ele se atrairá enquanto espera.
Em seguida, as almôndegas são misturadas com argamassa e são fritas no óleo.
Sirva após fritar.
Aprecie a sua refeição ...
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