O estresse acelera a lubrificação da pele!

Uma vez que aumenta o nível de cortisol no corpo, a taxa de gordura na pele aumenta, causando poros entupidos, acne e um aumento na infecção.

estresse unicamente vida isso não afeta sua qualidade e mudanças espirituais. Quando estamos estressados, o nível de sangue na pele diminui. Além de parecer um pouco mais pálida, essa situação inicia o processo das células da pele para se renovarem mais lentamente e causar erupções cutâneas ao longo do tempo. Especialistas, neste caso, 30 minutos de massagens na pele e um antioxidante como o chá verde com efeitos inflamatórios cuidados com a peleEle compartilha sua inclusão como a primeira solução.

Cuidado com o hormônio cortisol!

Situações de estresse intenso causam não apenas secura e erupções cutâneas, mas também coceira e bolhas na pele. A pele fica irritada com o tempo, parece ruim e começa a envelhecer. Para superar esses efeitos negativos dos momentos estressantes que temos na pele, é necessário encontrar outras fontes de moral e diminuir o nível do hormônio cortisol.

Frutas e chás de ervas

A dieta é muito importante no controle do estresse. É necessário dar muito espaço para frutas e vegetais na nutrição diária, incluir limão, uma fonte de vitamina C em todas as refeições e consumir frutas da estação com freqüência. Exercícios regulares também combatem o estresse da pele diretamente. Uma massagem de duas horas no abdômen, duas vezes por dia, terá efeitos positivos não apenas em recém-nascidos, mas também em adultos. Preferir chás de ervas em vez de bebidas com cafeína e consumi-los pelo menos duas vezes por dia também reduz o nível de estresse com seu efeito calmante.

Como isso deve ser feito?

– Um ambiente confortável, pacífico e silencioso deve ser escolhido.

– Deve ser tomado por via oral até a respiração profunda através do canal nasal e completamente finalizado. Deve-se garantir que o ar respirado esteja cheio de neve.

– O mesmo procedimento deve ser repetido pelo menos 20 vezes ao dia, de manhã e à noite.