O cookie doméstico ganha peso? Quantas calorias são cookies?

Um dos alimentos favoritos que os dietistas hesitam em comer são os biscoitos caseiros. Então, os biscoitos caseiros ganham peso? Quantas calorias existem biscoitos caseiros? Como é feito um cookie mãe? O que deve ser feito para queimar 1 cookie? Aqui está o consumo de biscoitos dietéticos durante uma dieta...

Para ficar longe do medo de ganhar peso com os deliciosos biscoitos que sua mãe amassou com artesanato. Se você trabalha, pode manter sua forma e morrer livre do gosto de sua mãe. Você não pode parar. Os detalhes mais importantes aos quais você deve prestar atenção aqui não excedem a medida e evitam os abundantes biscoitos calóricos!

Então, quais cookies podem ser consumidos durante a dieta? Quais são as calorias de acordo com os tipos de cookies? Aqui está a maneira de comer biscoitos enquanto faz dieta ...

VARIEDADES DE COOKIES COMO CALORIA:

120 gramas biscoito em casa: 338 kcal

Biscoito de maçã de 180 gramas: 613 kcal

105 gramas de biscoitos de sementes de Chia: 188 kcal

COMO FAZER UMA DIETA DE COOKIE?para ler as notícias CLIQUE AQUI

Considerando que apenas 1 cookie da casa corresponde a 60 kcal, comer 1 cookie por dia não terá muito efeito no ganho de peso.

Esta casa é baixa em calorias, juntamente com cookies esportes Se o fizer, poderá evitar esse risco de ganho de peso devido ao biscoito que você come.

QUEIMAR 1 BOLINHO EM CASA ...

10 minutos a pé, 4 minutos de corrida, 8 minutos de bicicleta e 6 minutos de natação serão suficientes. No entanto, se você não quiser produzi-las, poderá escolher biscoitos dietéticos com menos calorias.

FEITO EM CASA DIETA COOKIE RECEITA:

MATERIAIS

1 copo de chá de água fria

1 copo de chá de melaço

2 colheres de sopa de azeite

1 embalagem de baunilha

1 ovo

1 pacote de fermento em pó

1 copo de chá de passas

1 colher de chá de canela

Farinha integral, tanto quanto possível

PREPARAÇÃO

Para biscoitos dietéticos com passas, misture ovos, baunilha e azeite, despeje o melaço com água e misture. Adicione a farinha, o fermento, a canela e as uvas e amasse uma massa macia. Coloque a massa, do tamanho de uma noz, e corte os pedaços em pedaços. Asse em forno aquecido a 190 graus por 15 minutos, em média.

Aprecie sua refeição…