Quais são os alimentos que embelezam a pele?

Cuidados Pessoais Pele Brilhante Jasmim Pele Saudável Beleza Suplemento Os Benefícios Dos Nutrientes Legumes Para Reparar A Pele Beleza Da Pele Beleza Segredos De Beleza Kadin Revista Feminina / by admin / April 05, 2020

A beleza da sua pele também é importante para os que são tomados de dentro e para os suplementos que toma de fora. Pesquisamos os alimentos que embelezam a pele para você. Aqui estão alimentos milagrosos que embelezam a pele...

você consome comidanão afeta apenas sua saúde, pele efeitos sobre ele também são altos. Para uma pele saudável, é preciso prestar atenção aos alimentos que você come. Pesquisamos os alimentos que embelezam a pele para você.

aqui 7 nutrientes que adicionarão beleza à sua beleza...

1- CHOCOLATE AMARELO
O cacau contém óleos benéficos porque é um poderoso antioxidante. Graças ao antioxidante flavonóide que contém, ele tem a capacidade de proteger a pele dos raios UV. O chocolate escuro também melhora a circulação sanguínea e evita a coagulação do sangue.

2- ÓLEO DE NOZ INDIANO
O óleo de coco é um dos óleos mais saudáveis. Os ácidos graxos que ele contém nutrem e hidratam a pele de dentro para fora; aumenta a capacidade de absorção das vitaminas A e E, necessárias para a saúde da pele, cabelos e unhas. Quem quer perder peso pode usá-lo facilmente em suas refeições.

3- CHÁ VERDE
O chá verde é um poderoso antioxidante e possui um conteúdo muito rico em aminoácidos. Duas xícaras de chá verde, que são consumidas todos os dias, ajudam a reduzir as manchas de sol em seu corpo e a perder peso, acelerando o metabolismo.

4- PIMENTA VERMELHA
Capsicum é uma loja completa de vitaminas. Graças ao B16 que ele contém, atrasa o envelhecimento da pele e faz com que ela pareça jovem. Protege a pele, impedindo a formação de acne e acne. Como é um alimento de baixa caloria, você pode proteger seu peso e a saúde da pele.

5- ANANAS
Graças às vitaminas A, B e C que ele contém, o abacaxi suporta a produção de colágeno necessário para a renovação da pele. frutad. O colágeno é uma proteína que atrasa o envelhecimento da pele e repara a pele. O abacaxi também facilita a digestão e pode ser usado durante a dieta, graças ao seu alto teor de fibras.

6- CENOURA
A cenoura protege os olhos e a pele graças à vitamina A que ela contém. Repara as células mortas da pele e confere à pele uma aparência saudável.

7- ISPANAK
espinafre; rico em ferro, magnésio, proteína, vitaminas A, C e E vegetald. As vitaminas que ele contém fornecem brilho e vitalidade à pele, fazendo com que ela pareça saudável.