Dieta de '17 dias 'para perder peso rapidamente

Pesquisamos para você como aplicar a dieta '17 dias ', que você pode seguir sem ficar com fome por 17 dias. Aqui está a lista de dieta favorita para mulheres que querem perder peso em pouco tempo...

Com o objetivo de controlá-lo com apenas uma receita e facilitar a queima de gordura '17 dias ' dietaEupermite acelerar visivelmente o seu metabolismo e perder peso em pouco tempo. As medidas indicadas na prescrição são conhecidas nas listas de dieta há anos. 'caixa de fósforos' não na quantidade. Existem 4 estágios dessa dieta que aceleram o metabolismo, deslocando apenas alguns grupos de alimentos sem passar fome.

A primeira fase: aceleração
Segunda fase:Não se mexa
Terceira etapa: chegada
Última etapa: Soma das três primeiras fases

Você pode se surpreender com o peso perdido nas duas primeiras etapas, notará que o peso já se foi na terceira etapa e poderá controlar o peso para não recuperar o peso perdido na última etapa.

DIETA DE 17 DIASESTÁGIOS DE

PRIMEIRA ETAPA:

Pelo menos 1 ovo, chá verde, por menos óleo no café da manhã

Frutas no lanche (por exemplo, uvas),

Uma salada verde e azeda com atum ou frango grelhado ao meio-dia,

Frango ou peixe grelhado, complementado com legumes cozidos à noite e chá verde novamente.

SEGUNDA FASE:

Biscoitos com pouco açúcar e gordura no café da manhã (é preferível porque é feito de farinha marrom), chá verde, pêssego em lanches,

Almoço salada de frango, arroz com pouca gordura, cozido apenas com arroz integral, iogurte com frutas,

Peixe grelhado com legumes cozidos à noite.

TERCEIRA ETAPA:

Uma torrada feita com pão integral no café da manhã, 1 ovo cozido, chá verde,

Pêssegos no lanche,

Carne de frango magra grelhada ao meio-dia, salada de carne com baixo teor de gordura e muito limão, trigo integral ou pão integral e frutas,

Peixe grelhado e chá verde com legumes no vapor à noite.

ÚLTIMA ETAPA:

Pelo menos 1 ovo, chá verde, por menos óleo no café da manhã

Uvas no lanche,

Peixe grelhado e chá verde ao meio-dia

Salada de pastor à noite, batatas magras e chá verde no forno.

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