Método de emagrecimento bebendo sopa! Qual é a dieta da sopa, como é feita? Dietas de sopa de emagrecimento

Com a dieta da sopa que permitirá que você perca peso de maneira rápida e saudável, você pode obter a aparência desejada em pouco tempo. Reunimos para você os segredos da perda de peso com receitas de sopa de baixa caloria. Então, qual é a dieta da sopa? Como fazer uma dieta de sopa? É possível perder peso bebendo sopa? Truques de emagrecimento eficaz com dieta...

Quem quer perder peso de maneira rápida e saudável mulherÉ claro que é possível que s atenda a essas solicitações. Como a taxa de perda de peso e a velocidade não progridem da mesma maneira em todos os corpos, alguns tentam realizar seus desejos com exercícios regulares, enquanto outros são rigorosos. dieta Uma vez que o programa usa a preferência. Entre os métodos experimentados para uma vida saudável e aparência esbelta dieta de sopaatende a diferentes tipos de amantes da nutrição. 1 caixa de fósforos que vemos nas listas de dieta rivalizará com as classificações de queijo desintoxicação de sopa Com formas saudáveis ​​e naturais, você pode obter a fórmula para perder peso. Se você deseja aplicar a dieta à base de sopa em seu programa de desintoxicação para optar por perder peso, Se você toma uma sopa que consome, pode aplicar a perda de peso aplicando uma desintoxicação que supera. Você pode torná-lo mais fácil. A principal regra a ser considerada na desintoxicação da sopa, o que facilitará bastante o seu trabalho na dieta; A receita da sopa é que ela não contém grandes quantidades de calorias e a sopa é feita com pouca gordura. Reunimos como é feita a dieta da sopa e seus efeitos na perda de peso. Aqui estão os truques para perder peso com a dieta da sopa ...

CLIQUE PARA LER: COMO FAZER DIETA LÍQUIDA DANDO PESO PERMANENTE?

O QUE É DIETA DE SOPA? COMO FAZER DIETA DE SOPA?

A dieta da sopa, que está entre os métodos mais populares de perda de peso no emagrecimento, irá satisfazer a necessidade de líquidos do corpo e encher o estômago. A frequência da aplicação da dieta da sopa, que ajuda o metabolismo a funcionar rapidamente e facilita a digestão, é importante.

Porque quando aplicado por um longo período, alguns problemas digestivos podem ocorrer. Sempre consumir líquidos, ou seja, ser desproporcional em nutrição, afetará negativamente a saúde.

Se beber a mesma sopa o deixar entediado, experimente sopas diferentes por 5 dias e aplique uma dieta de sopa. Você deve beber sopas dominadas por vegetais no início da refeição e nunca usar pasta de tomate, sal e óleo nessas sopas. Você pode polvilhar os tipos de especiarias que deseja para torná-las deliciosas. Se você está com muita fome, pode comer uma fatia de pão integral.

COMO FAZER DIETA DE SOPA EM 5 DIAS?

LISTA DE SOPA DE DIETA QUE DÁ 3 PESOS EM 5 DIAS

dia 1

Café da manhã: 1 prato cheio de sopa de aipo
Lanche: 1 maçã média, meio copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado
Meio-dia: 1 prato cheio de sopa de aipo
Lanche: 1 xícara de iogurte magro, 1 maçã picada de tamanho médio, 2 colheres de sopa de aveia
Noite: 1 prato cheio de sopa de aipo
Lanche: 1 maçã média, 1 copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado

dia 2

Café da manhã: 1 prato de sopa de legumes
Lanche: 4 morangos, meio copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado
Meio-dia: 1 prato de sopa de legumes
Lanche: 1 xícara de iogurte desnatado, 2 colheres de sopa de aveia
Noite: 1 prato de sopa de legumes
Lanche: 4 morangos, 1 copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado

dia 3

Café da manhã: 1 prato cheio de sopa de lentilha
Lanche: 1 pêra, meio copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado
Meio-dia: 1 prato cheio de sopa de lentilha
Lanche: 1 xícara de iogurte magro, pêra picada de tamanho médio, 1 colher de sopa de aveia
Noite: 1 prato cheio de sopa de lentilha
Lanche: 1 pêra

dia 4

Café da manhã: 1 prato cheio de sopa de brócolis
Lanche: 2 kiwis, meio copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado
Meio-dia: 1 prato cheio de sopa de brócolis
Lanche: 1 xícara de iogurte magro, 2 kiwi picado, 2 colheres de sopa de aveia
Noite: 1 prato cheio de sopa de brócolis
Lanche: 1 copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado

dia 5

Café da manhã: 1 prato de sopa de repolho
Lanche: 1 laranja, meio copo de chá de kefir diet ou iogurte desnatado
Meio-dia: 1 prato de sopa de repolho
Lanche: 1 xícara de iogurte magro, 1 laranja picada de tamanho médio, 2 colheres de sopa de aveia
Noite: 1 prato de sopa de repolho
Lanche 1 laranja, 1 copo de chá com kefir ou iogurte desnatado

Que sopas são feitas na dieta da sopa? SUMAS SLIMMING

DIETA COMO FAZER SOPA QUEIMADA A ÓLEO?

ÍNDICE

6 cebolas verdes grandes
1-2 tomates
1 repolho grande
2 pimentões verdes
1 monte de talos de aipo
1 pacote de sopa instantânea
Sal, pimenta
salsa
caril
1 comprimido de caldo ou caldo de galinha

PREPARAÇÃO

Pique finamente os legumes em tamanho pequeno ou médio. Adicione à panela e adicione água, uma vez que passará. Ferva em fogo alto por 10 minutos, continue cozinhando cortando o fogo e pare de cozinhar depois que os legumes estiverem amolecidos. Coma enquanto seu estômago está com fome ...

COMO FAZER SOPA VEGETAL PARA DIETA?

RECEITA DE SOPA VEGETAL:

-1 xícara de leite light
-300 gramas de brócolis
-1 courgette
-1 cebola
-4 dentes de alho
-sal
-Karabib é
Pimenta em flocos

PREPARAÇÃO:

Pique todos os ingredientes mencionados acima e ferva-os na panela de pressão por 20 minutos, depois sirva com limão depois de passar pelo liquidificador.

1 LISTA DE DIETA DE SOPA DE CHOQUE DE SEMANA

1. DIA

Sopa e frutas devem ser consumidas no café da manhã no primeiro dia desta dieta, que deve ser aplicada por 7 dias. Almoço e jantar são os mesmos. Frutas favoráveis ​​à dieta ou lanches leves, como peras e maçãs, devem ser consumidos nos lanches. O suco de frutas pode ser preferido ...

2. DIA

O café da manhã deve ser feito apenas com café e o menu de almoço deve ser preferido, como no primeiro dia. Você também pode comer batatas à noite.

3. DIA

No terceiro dia, a lista no primeiro dia deve ser aplicada.

4. DIA

Uma mistura de leite desnatado e banana deve ser consumida no café da manhã. Também é útil comer iogurte leve no menu do almoço. À noite, qualquer sopa de dieta popular é consumida.

5. DIA

Receitas do tipo salada preparadas com atum podem ser adicionadas ao programa de dieta.

6. DIA

Uma pequena quantidade de carne e frango frito pode ser adicionada à lista de dietas.

7. DIA

O prato leve de legumes no vapor pode ser adicionado à mesma lista. 2 litros de água devem ser bebidos todos os dias.

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