O fígado gordo faz barriga? Dieta gorda do fígado de Karatay para emagrecer

A razão mais importante para a lubrificação na área da barriga, que as mulheres mais reclamam em seus corpos, é a gordura do fígado! Então, o que precisa ser considerado para perder peso e se livrar da gordura do fígado? Causa fígado gorduroso, como ser alimentado? O fígado gordo faz barriga? Dieta gorda do fígado por Canan Karatay para emagrecer...

Quando a gordura se acumula no órgão do fígado localizado logo acima da cavidade abdominal e abaixo do diafragma. a gordura hepática resultante é uma condição que precisa ser compensada, pois afetará negativamente a saúde. É o caso. No fígado gorduroso, que pode ocorrer devido a outros fatores, mesmo que não ocorra devido ao álcool, a droga com nutrição e exercícios que não danificam o fígado. Ele pode ser otimizado. O fígado gorduroso não alcoólico e o fígado gorduroso causados ​​pelo álcool são dois tipos no total. Pelo menos 10% do fígado nessas duas variedades consiste em gordura. Tendo um dos maiores órgãos do corpo humano, possui funções importantes, como digestão e remoção de toxinas do corpo. Nas pessoas que foram diagnosticadas com gordura no fígado pelo médico, o metabolismo da gordura foi além do normal e a engorda começou a aumentar. O acúmulo de óleos dessa maneira

especialmente para lubrificar ao redor do umbigo causas. Prestando atenção à sua aparência estética mulherPara se livrar do desconforto gordo do fígado, outra causa de gordura da barriga que eles estão tentando derreter. Dieta gorda do fígadon Você pode aplicar.

COMO FAZER DIETA DE LUBRIFICAÇÃO DE FÍGADO?

Pessoas que têm problemas de gordura no fígado devem consumir álcool e depois álcool. todos os carboidratos, bebidas açucaradas e refrigerantes, produtos processados ​​de suas vidas fora; eles precisam mudar para um programa de dieta natural e saudável. Uma dieta de gordura no fígado pode ser usada para prevenir a engorda do fígado, tanto para a saúde quanto para o emagrecimento, e para evitar os efeitos adversos que a gordura causará.

No caso de comer vegetais ricos em antioxidantes, é importante que o fígado esteja livre de toxinas e células de gordura prejudiciais. Aqueles que têm gordura no fígado devem se concentrar no consumo de frutas e vegetais crus. Para um metabolismo rápido e para apoiar a dieta, os movimentos de queima de gordura devem ser preferidos. Repolho, rabanete, rúcula, alcachofra, alho-poró, abobrinha, espinafre e quiabo Pode ser preferido de acordo com a estação. Preferir alimentos ricos em vitaminas do complexo B reduzirá o fígado gorduroso.

A LUBRIFICAÇÃO DO FÍGADO DISTANCIA A DIETA? O QUE DEVE COMER A LUBRIFICAÇÃO DE FÍGADO?

Se uma dieta for aplicada em caso de doença gordurosa do fígado, o primeiro critério é dissolver o excesso de peso que fará com que a doença atinja um nível avançado. Manteiga com gordura animal e vitamina A, miudezas, lados gordurosos da carne, alimentos processados ​​como salsichas, bebidas ácidas desencadeiam fígado gordo.

Definitivamente, o álcool deve ser evitado. Além do fígado gordo, outras doenças graves podem ser causadas pelo álcool.
Tire o açúcar da sua vida. Bolos de açúcar, doces como biscoitos, bebidas carbonatadas, sucos instantâneos não devem ser consumidos.
fritar alimentos do tipo não devem ser consumidos.
Pão branco, arroz e macarrão Deve ser proibida.

Frutas e legumes frescos devem ser enfatizados para remover toxinas do fígado. Legumes como aipo, alcachofra, espinafre devem ser consumidos. em Bala o chole substância fortalece as células do fígado. 1-2 colheres de chá de mel orgânico podem ser recomendadas todas as manhãs.

LISTA DE DIETA DE AMOSTRA PARA AMBIENTE DE AMOSTRA

Pequeno-almoço:

- 2 a 3 colheres de sopa de aveia,

- 1 xícara de leite semidesnatado,

- 2 nozes,

- 2 fatias de ananás, 1 banana ou 1 maçã,

Lanche:

- 10 nozes ou amêndoas,

- chá verde sem açúcar,

almoço:

- 1 copo de soro de leite coalhado,

- 1 porção de legumes,

- Salada sazonal,

- 1 fatia de pão integral,

tarde:

- 1 fatia de queijo feta,

jantar:

- 1 xícara de iogurte gordo,

- Farinha de legumes com porções de carne, frango ou carne moída,

- Salada sazonal,

noites:

- 1 porção de frutas.

CANAN DIETA DE LUBRIFICAÇÃO DO FÍGADO DO KARATAY LISTA

Porf. Dr. Sugerindo que Canan Karatay é um exemplo de uma lista de dieta que pode ser aplicada para evitar a gordura do fígado, Karatay sugere a seguinte dieta:
café da manhã: 2 ovos, 3-4 fatias de queijo magro, tomate ilimitado, pepino, salsa, 1 tigela de aveia ou 2 fatias finas de pão integral
Lanche: 1 porção de frutas (pode ser maçã ou pêra)
meio-dia: Peixe ou frango grelhado, cozido ou assado, 1 tigela de iogurte, 2 fatias finas de pão integral, salada, sopa de legumes
tarde: 2-3 nozes, 1 porção de frutas
jantar: 7-8 colheres de sopa de prato de legumes, salada, 1 tigela de iogurte, 2-3 fatias de pão integral, borscht.

NOTA: NÃO TENTE SEM APROVAÇÃO DO MÉDICO!

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