É normal experimentar sentimentos como se sentir culpado em mães que trabalham em período integral. Se você é uma mãe que trabalha, recomendamos que você considere essas recomendações.
Se você se sente estressado como uma mãe que trabalha, aqui está o que você precisa fazer:
- Compartilhe responsabilidades com seu parceiro em casa
Obviamente, haverá coisas que seu cônjuge poderá ajudá-lo sobre cuidados com os filhos, cozinhar, limpar e fazer trabalhos domésticos. Tente dar ao seu cônjuge o direito de fazer negócios o máximo possível. Assim, você pode se livrar do estresse que está enfrentando.
- Flexione seu horário de trabalho
Especialmente as mães que têm bebês tentam reduzir seu peso no trabalho no local de trabalho. Sinta-se livre para discutir isso com seu empregador. Você pode solicitar a reorganização do seu trabalho no local de trabalho. Assim, você terá a oportunidade de alocar mais tempo ao seu bebê.
- Livre-se da culpa
De acordo com as pesquisas mãe trabalhadoraEles experimentam sentimentos de culpa e estresse porque não podem poupar muito tempo para o bebê em casa; Outra visão diferente era que as mães que não trabalhavam também experimentavam arrependimento e estresse porque não podiam trabalhar. Neste ponto, você precisa mudar sua perspectiva. Tente experimentar o grande prazer e orgulho de cuidar e criar bebês ou crianças. Se você trabalha ao mesmo tempo, experimente o prazer e o orgulho de contribuir com o orçamento da família.
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