O que é doença de polifalgia (excessos)? Por que isso acontece?

Um dos maiores problemas de hoje é a obesidade, que está aumentando dia a dia devido à ingestão excessiva e insalubre. Uma causa desta doença, que pode levar a consequências fatais, pode ser a polifalgia, ou seja, comer demais a doença? Então, o que é polipalgia e por quê?

Polifagia é um tipo de doença excessiva. Se você sentir fome o tempo todo, o que você come, você ainda pode ter polifagia. Então, o que é a doença da polifalgia e por quê? Como é passada a doença da polifalgia? Pode ser tratado? Aqui estão todos os detalhes sobre a polifalgia (comer demais) ...

O que é polifalgia? Por que isso acontece?

Existem várias razões para a polifagia. Uma dessas razões é o hábito de comer demais. Se você tem esse hábito, saia agora! Porque seu cérebro pensa que você deve sempre comer, desde que continue a comer. A constante sensação de fome pode ser um sintoma de um distúrbio físico e mental. Sentir fome não é um sintoma saudável.

Danos causados ​​pela doença da polifagia

Peso ganho como resultado de comer demais

obesidadepode levar a. Além disso, o excesso de peso causa doenças cardíacas. Os sintomas dessas doenças devem ser identificados e prevenidos pelo diagnóstico precoce. Crianças e adultos de todas as idades podem sofrer de distúrbios alimentares. Muitas vezes, as causas desses problemas são muito pequenas e podem ser eliminadas por medidas simples, como mudanças na dieta e no estilo de vida.

Como a doença da polifagia passa?

* Em nossa vida rápida e rápida, enfrentamos muitas situações que nos estressam. No entanto, estresse excessivo leva a comer demais. Nesse caso, você ganha peso rapidamente. Sempre que possível, o estresse deve ser evitado. Isso o afastará de comer demais.

* Comer no lazer também causa excesso de peso para ganhar. Comer demais como resultado do tédio é um dos problemas mais comuns. Abandone esse hábito e tente usar seu tempo livre de maneira diferente.

* Ser positivo é o segredo de uma vida saudável. Estados de depressão causam retraimento social, estados retraídos e infelicidade. Isso pode forçá-lo a comer demais. Ao enfrentar esse problema, consulte um psiquiatra.

* Desistir de alguns hábitos também causa muita ingestão. Por exemplo, parar de fumar, álcool ou drogas pode fazer as pessoas comerem mais. Embora parar de beber álcool ou drogas seja muito bom e saudável, você pode sentir dor de fome como um sinal de abstinência. Tente manter sua mente longe do álcool, cigarros e refeições. Com alguns medicamentos, você pode reduzir os sintomas de abstinência. Para isso, você deve consultar seu médico. Alguns medicamentos também podem ajudar a reduzir os sintomas.

Alguns medicamentos podem fazer você sentir fome o tempo todo. Por esse motivo, todos os medicamentos tomados devem ser tomados sob a aprovação do médico.

* Sentir fome o tempo todo; Pode ser observado em casos de diabetes não diagnosticado ou mal controlado, doença bipolar, intoxicação por maconha, baixo nível de açúcar no sangue, doença de Graves, tênia. Se você sentir fome extrema, poderá descobrir se tem uma doença subjacente entrando em contato com um médico. Conhecer a causa exata da doença subjacente ajuda a planejar o tratamento. O diagnóstico precoce promove a recuperação rápida.

* Sensação de fome excessiva durante a gravidez é bastante normal. Se você estiver grávida, precisará consumir cerca de 300 calorias extras por dia. Você deve seguir as instruções do seu médico adequadamente e obter as proteínas, calorias, vitaminas e minerais necessários.

* Transtorno alimentar também causa esses problemas. Também não é normal que uma pessoa coma muita comida e depois vomite. Para descobrir a causa desse distúrbio alimentar, um médico deve ser visitado.

* As refeições suprimem seu apetite. O cérebro é afetado pela serotonina, uma substância química que ocorre naturalmente. Hormônios como leptina e grelina regulam a ingestão de alimentos. O excesso de gordura no corpo pode afetar esse equilíbrio hormonal. Para manter o equilíbrio hormonal, faça 5-6 pequenas refeições em vez de 2-3 grandes refeições. O exercício regular ajuda a manter o equilíbrio hormonal e a queimar gordura.

* Aqueles que trabalham rápido no metabolismo podem enfrentar um problema excessivo de fome. A glândula tireóide controla a taxa metabólica. Se sua glândula tireóide estiver hiperativa, você sempre poderá sentir fome. Um simples exame de sangue ajuda a controlar os níveis de hormônio da tireóide. Se sua tireóide estiver trabalhando duro após este teste, seu corpo poderá solicitar calorias. Você pode comer refeições de baixa caloria 6-8 vezes ao dia.

* Programas de dieta errôneos também causam fome excessiva. Alimentos com pouca gordura ou com zero calorias sempre fazem você sentir fome. Nesse caso, pode causar ganho de peso em vez de perda de peso. Carboidratos sem gordura têm um índice glicêmico muito alto. O consumo de tais alimentos aumenta instantaneamente os níveis de açúcar no sangue. Esses carboidratos são rapidamente convertidos em gordura, para que seu cérebro e seu corpo tenham falta de energia. Você sempre deve escolher dietas saudáveis.

Alguns alimentos impedem que você sinta fome!

Se você janta de manhã cedo ou não recebe proteína suficiente, pode não se sentir satisfeito. A falta de nutrientes essenciais ou a baixa absorção de nutrientes podem fazer com que você sinta fome, mesmo após as refeições.

Alimentos como carne, aves, atum, ovos, legumes, nozes, sementes e produtos de soja impedem que você sinta fome. Alimentos integrais, alimentos ricos em fibras podem fazer você se sentir satisfeito. Sobremesas com pouca gordura, batidos ou uma fruta fresca podem ser bem-vindos após um jantar precoce. Se nada funcionar, a fome excessiva pode ser um sintoma de alguns distúrbios gastrointestinais causados ​​pela baixa absorção de nutrientes, por isso vale a pena consultar um médico.