7 libras em 7 dias! O chocolate ganha peso? O benefício de emagrecimento do chocolate escuro ...

Se você acha ridículo perder peso comendo chocolate, está enganado! Você pode facilmente derreter seu excesso de peso com o consumo de chocolate, que comprovadamente perde peso. Então, comer chocolate gera ganho de peso? Como perder peso comendo chocolate? Uma fatia de pão de chocolate ganhará peso? Quais são os benefícios do chocolate escuro? O chocolate escuro perde peso? Aqui estão o consumo de chocolate na dieta e os benefícios do chocolate preto...

O consumo de chocolate que até os adultos, principalmente crianças, têm dificuldade em resistir, principalmente no período menstrual. mulherPode ocorrer na forma de crise no. Por causa das calorias que ele contém dieta O chocolate, do qual as pessoas que tentam ficar longe, facilita a perda de peso, ao contrário do que se sabe. Foi comprovado por pesquisas que facilita a perda de peso, mantendo o nível de açúcar no sangue em equilíbrio. A dieta feita com alimentos consumidos com carinho afeta positivamente a motivação e facilita a dieta, enquanto o peso também deixa efeitos positivos na saúde. Você pode lidar com o seu peso com a dieta de chocolate, que começou a se tornar mais popular recentemente.

O CHOCOLATE LEVA PESO? CONSUMO DE CHOCOLATE NA DIETA ...

Embora se entenda que, quando a dieta é chamada, é necessário evitar os alimentos amados primeiro, ela pode ser enfraquecida com a dieta de chocolate se o equilíbrio calórico diário for mantido adequado. Foi sugerido que o chocolate pode ser satisfeito tanto com o coração quanto com os olhos dos viciados, e com a secreção do cérebro pelo hormônio endorfina, a felicidade pode ser sentida.

O AMARGO ESCOLHE O CHOCOLATE OU LEVE PESO?

Consumir chocolate preto escuro, ou seja, amargo, é benéfico para a saúde e possui um recurso milagroso para queimar gordura. Especialmente no chocolate escuro, que estourará os depósitos de gordura ao redor do abdômen, à medida que a quantidade de cacau aumenta, o açúcar no sangue será equilibrado e o risco de diabetes diminuirá. Para a saúde, 30 gramas de chocolate amargo devem ser consumidos 2-3 vezes por semana.

DIETA PARA 2 PESOS EM 1 SEMANA DE CHOCOLATE

1. ESCOLHA

manhã

1 ovo 1 colher de sopa de aveia e omelete preparados com verduras
Tomate, pepino, pimenta
4-5 azeitonas
1 fatia de pão integral

Lanche

10-15 mirtilos secos

10 amêndoas

meio-dia

1 prato de lentilha
1 tigela de iogurte
1 fatia de pão integral ou 3 colheres de pilaf de bulgur
Salada verde exuberante (Com 1 colher de chá de azeite e limão.)

Lanche

20 gramas de chocolate preto
10 amêndoas

noite

Almôndegas grelhadas (120 g de massa magra)
Legumes cozidos
Muita salada (Com 1 colher de chá de azeite e limão)

Lanche

1 maça
3 colheres de iogurte

2. ESCOLHA

manhã

1 ovo cozido
1 fatia de queijo
1 kiwi
1 fatia de pão integral

Lanche

1 punhado de passas
10 nozes

meio-dia

6 colheres de sopa de alho-poró com azeite
Salada verde exuberante (com 1 colher de chá de azeite e limão)
1 tigela de iogurte

Lanche

20 gramas de chocolate
1 xícara de leite de canela

noite

Frango grelhado (150 -200 gr)
2-3 colheres de azeite de oliva
Salada verde exuberante (Com 1 colher de chá de azeite e limão)

Lanche

1 fruta

DIETA DE CHOCOLATE PARA FORNECER 7 PESOS EM 7 DIAS

café da manhã

1 colher de chá de avelã, manteiga de amendoim ou geléia

1 fatia de pão integral ou centeio

1 fatia de queijo, tomate, pepino, pimenta verde

Lanche

1 fruta (4 pedaços de morango mergulhado em chocolate)

meio-dia

1 porção de peito de frango grelhado

1 xícara de leitelho

salada

tarde

1 chocolate pequeno, bolacha ou 3 minas ou 1 xícara de pudim de chocolate

noite

4-5 colheres de óleo vegetal com azeite

3 colheres de sopa de iogurte

1 fatia de pão integral ou centeio

salada

Lanche

1 xícara de leite com chocolate

1 fruta

VOCÊ COME CHOCOLATE NA DIETA?

Chocolates, onde quem não tem o suficiente para comer chocolate, come colher por colher, além de ser delicioso, é um alimento com muitas calorias. Embora a quantidade de calorias a ser consumida diariamente varie de acordo com o sexo, é de aproximadamente 1800-2000 em mulheres e 2200-2400 em homens.

Como 7000 calorias correspondem a 1 kg, comer 100 calorias de chocolate todos os dias levará ao ganho de 1 kg por semana.

O QUE CHOCOLATE COMO CALORIA? TIPOS DE CHOCOLATE CALORIAS:

Você tem alguma informação sobre os valores calóricos dos chocolates felizes e geralmente indispensáveis ​​para as mulheres? Aqui estão os valores calóricos dos chocolates favoritos ...

-1 pc Eti Browni İntense Existem 464 calorias em chocolate.

-1 pc Bolachas de chocolate Existem 198 calorias.

-1 pc Eti Karam Gurme Existem 536 calorias em chocolate.

-1 pc Nestle Palate Existem 555 calorias em chocolate.

-1 pc Eti Canga Existem 515 calorias em chocolate.

-1 pc Ülker Metro Existem 212 calorias em chocolate.