Prevenir o câncer de mama está em suas mãos!
Sintomas De Câncer De Mama / / April 05, 2020
O câncer de mama é o tipo mais comum de câncer entre as mulheres. Você pode prevenir esse tipo de câncer alterando seus hábitos alimentares.
Câncer de mama uma condição que geralmente ocorre com o avanço da idade mulher Doença. O câncer de mama é mais comum em pessoas com os seguintes recursos: Ter histórico familiar de câncer de mama, já teve câncer de mama, menstruação antes dos 12 anos de idade ou menopausa precoce, recebeu radioterapia na parede torácica nascer, usar pílulas anticoncepcionais por mais de cinco anos, não dar à luz, dar à luz após os 30 anos de idade, em ocupações que requerem convulsões que afetam o sono noturno trabalho.
Para prevenir o câncer de mama, a mamografia deve ser realizada uma vez por ano após os 25 anos e a mama deve ser examinada manualmente. Além disso, o câncer de mama pode ser evitado, corrigindo seus hábitos alimentares:
Aqui está o que você precisa consumir para se proteger do câncer de mama.
- As pessoas que consomem vegetais têm 25% menos probabilidade de contrair câncer de mama do que aquelas que não. O consumo de frutas também reduz o risco em 6%.
- Deve ser consumido descascando a casca durante a estação do tomate. É mais fácil absorver tomates, especialmente cozidos em azeite.
Especialmente frutas e legumes amarelos e alaranjados (cenoura, batata doce, repolho de espinafre) reduzem o risco de câncer de mama.
A vitamina D deve estar em um nível suficiente. Altos níveis de vitamina D protegem as mulheres contra o câncer de mama.
Frutas como ameixas e pêssegos impedem o crescimento de células cancerígenas.
Um punhado de nozes deve ser consumido por dia.
A nutrição no estilo fast-food deve ser evitada.
- Uma dieta rica deve ser criada com alimentos vegetais, como legumes e frutas.
Especialmente peixes que contenham ômega-3 devem ser consumidos.
Alimentos à base de plantas como o azeite devem ser preferidos.
- Leite com baixo teor de gordura deve ser consumido em vez de leite industrial.
- Alimentos e bebidas prontos processados nunca devem ser consumidos.