Se você lavar bem as mãos por 15 a 20 segundos ...

Dr. Birsel Kavaklı deu informações importantes sobre maneiras de prevenir a gripe.

Dr. Birsel Kavaklı deve ser evitado antes que a gripe seja vista pela primeira vez, intervindo cedo, sem mudar para casas avançadas, gripe Ele afirmou que pessoas com muito tempo devem descansar e ficar longe de ambientes lotados.

Dr. Kavaklıa entrada mais próxima aperto de mão e como beijar com contato próximo espalhar neste período muito descanso e abundância de líquidos Ele disse que deveria ser consumido.

imunidade Kavakli, que afirma que as pessoas com um sistema fraco estão muito doentes, é o primeiro passo para manter o sistema imunológico saudável. Rico em vitamina C Ele disse que as frutas seriam úteis. Álamo, além de uma alimentação saudável evitando estresse e produtos químicos deve, regularmente exercício e qualidade do sono afirmou que irá reforçar a imunidade.

A pessoa com gripe regras de higiene Kavaklı afirmou que deveria prestar atenção à nas mãos de incluindo toda a superfície dos dedos, Espumar bem com água e sabão por 15-20 segundos Ele disse que é necessário lavar.