Quando começa o desejo? Como evitar o desejo durante a gravidez?

Nós lhe damos sugestões sobre os motivos do desejo das mães durante a gravidez, o que elas mais desejam comer e como você pode controlar o desejo. Coisas a considerar sobre o desejo durante a gravidez...

GrávidaAs mudanças hormonais observadas no período da infância não são as mesmas em todas as gestantes e não serão as mesmas nos alimentos que ela cozinha. Por exemplo, enquanto alguns entram no doce coma à noite, alguns podem querer algo azedo. Embora a causa dessa condição não seja clara, são observadas alterações hormonais e diferenças nos níveis de açúcar no sangue.

GRAVIDEZ POR QUE REFRIGERAR?

Alguns especialistas em nutrição podem argumentar contra um sentimento diferente de desejar certos alimentos. Pedidos estranhos, como comer gelo, beber material de limpeza (anemia) com deficiência de ferro, o desejo de se voltar para chocolate e alimentos docesCom uma deficiência de vitamina B, comida apimentadacom febre comer picles com deficiência de sódio Pensa-se que esteja conectado.

No entanto, isso não significa que o que toda mãe grávida esteja sofrendo seja o que seu corpo precisa. Se os alimentos que são excretados durante a gravidez beneficiarem a mãe e o bebê, sim, eles devem ser consumidos, mas se for inconveniente, isso deve ser suprimido.

O QUE O GRÁFICO QUER?

Uma equipe que deseja aprender sobre o desejo durante a gravidez, como resultado de seu trabalhoos alimentos mais consumidos detectado. Os alimentos que as mulheres grávidas mais desejam são os seguintes:

Proteínas animais como picles, sorvetes, sobremesas (chocolate, açúcar), alimentos com alto teor calórico de carboidratos (pastelaria, pizza, batatas fritas), carne, frango, frutas (como melancia, melão, morango) laticínios (queijo, iogurte), alimentos condimentados, alternativas com combinações diferentes (Comer melão com pimenta gostar)

Desejo COMO FICAR SOB CONTROLE?

Nem todos os nutrientes que as mães-seres sentem durante a gravidez podem ser adequados para a saúde de si e do bebê. Nesses casos, é necessário equilibrar o desejo. Então, como parar de desejar?

- Vá ao médico de medicina interna para detectar as deficiências do seu corpo e tente eliminá-las com métodos naturais.

- Nunca pule o café da manhã. Caso contrário, você não pode parar o seu desejo de comer.

- Tente comer menos, mas frequentemente.

- Tente se exercitar regularmente todos os dias.

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