Quais são os alimentos que saciam sua sede durante o Ramadã? Quais alimentos no sahur ...

Como o Ramadã coincide com os meses de verão, a parte mais difícil do jejum é lidar com a sede. Então, quais são os alimentos que saciam a sede? Aqui estão os alimentos que devem ser consumidos em sahur...

Ramadan Sem dúvida, nestes dias em que o urso coincide com a temporada de verão rápido A parte mais difícil de segurar é ter que ficar sem água por longas horas. Talvez precisemos beber mais água que sahur. No entanto, ainda não podemos superar nossa sede. Mas alguns alimentos minimizam a sede. Listamos esses alimentos para você. Aqui estão os alimentos ...

Melão e melancia

O melão e a melancia, que estão entre as frutas do verão, também atendem à necessidade de beber água por um longo tempo quando consumidos a frio no sahur. 2 fatias é suficiente.

Chá turco

2 copos de chá turco que você tomará no café da manhã em Sahur impedem que seu corpo se desidrate.

tomates

O tomate com 95% de água é um vegetal refrescante. Os tomates contêm bastante magnésio, potássio e cálcio, além de vitaminas e fibras. A quantidade a ser consumida é de 1 peça.

pepino

O pepino, que constitui uma grande parte de seu conteúdo, é o topo dos vegetais que saciam a sede. Um pepino que você comerá no sahur será suficiente.

alface

Comer uma tigela de salada de alface impede que você seja desidratado.

nozes

Entre os alimentos que saciam a sede de nozes que não terminam com a contagem de benefícios. Basta comer 2 nozes inteiras no sahur.

Cereja ácida

Graças aos minerais e vitaminas que contém, protege contra muitas doenças. Uma tigela de cereja ácida que você bebe no sahur impede que o corpo se desidrate.

Água mineral

Comparada à água potável, a água de manden contém cátions valiosos como sódio, magnésio, cálcio e ânions como cloreto, sulfato, nicotina e hidrogenocarbonato. O refrigerante é uma bebida muito eficaz para saciar a sede. É o suficiente para consumir 1 peça.

data

É uma bomba mineral que contém potássio, magnésio e ferro em abundância. esportes re-energiza rapidamente aqueles que o fazem. 3 caquis também removem a sede.

Uvas pretas

Duas colheres de sopa de uvas pretas, que possuem forte característica antioxidante e estão facilmente disponíveis no verão, estão entre os alimentos que saciam a sede.

Sorvete de alcaçuz

É uma das bebidas raras que fortalecem o sistema imunológico e deve ser preferida em vez de bebidas carbonatadas em climas quentes e saciar a sede o dia inteiro. Será suficiente consumir 1 copo de água.

Iogurte caseiro

O iogurte fermentado, que será preparado em casa, também sacia a sede e proporciona comodidade para quem jejua nos dias quentes do verão. É o suficiente para consumir 1 tigela.

pêssegos

1 pêssego ou 1 xícara de compota de pêssego aumenta a resistência do corpo a doenças. Amolece o intestino. Facilita a digestão. Remove a sede e o mau hálito.

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