Pessoas com um objetivo na vida dormem confortavelmente à noite
Apneia Do Sono Qualidade De Vida Objetivo Da Vida / / April 05, 2020
Observou-se que as pessoas que têm o objetivo de iniciar um novo dia dormem muito mais confortavelmente à noite.
Os resultados estão publicados em 'Sleep Science and Practice' pesquisa o objetivo de suas vidas é 823 pessoas com idade média de 79 anos e sono Algumas perguntas foram feitas sobre o layout.
Como resultado da pesquisa, verificou-se que as pessoas que disseram que suas vidas tinham um objetivo sofriam 63% menos que a apneia do sono.
'Síndrome das pernas inquietas menos '
Também foi observado que as pessoas que participaram do estudo encontraram 52% menos síndrome das pernas inquietas, o que prejudica a qualidade do sono. Os cientistas disseram que as pesquisas com pessoas idosas que dormem com menos frequência do que os jovens podem se aplicar a uma grande parte da sociedade.
O líder da equipe de pesquisa é da Northwestern University, nos EUA. Jason Ong, "Ajudar as pessoas a alcançar um objetivo em suas vidas pode ser uma estratégia eficaz sem recorrer a medicamentos, especialmente em uma sociedade que está cada vez mais enfrentando insônia."Ele disse.
FONTE: SPUTNIKNEWS