Coma bulgur contra diabetes

Nutricionistas recomendam especialmente comer bulgur para diabéticos. Bulgur reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas.

Publicamente conhecido como 'diabetes' diabetesé uma doença crônica que se desenvolve porque a glândula pancreática não produz hormônio insulina suficiente ou o hormônio insulina que produz não pode ser usado com eficácia. Movendo-se menos, o aumento da obesidade como resultado de uma dieta não saudável faz com que o diabetes se espalhe. O nutricionista Seçil Edge afirma que a nutrição é um fator importante no tratamento do diabetes e recomenda que os diabéticos consumam alimentos com baixo índice glicêmico.

Alimentos que contenham polpa devem ser consumidos

Não aumenta o açúcar no sangue rapidamente para diabéticos, é composto de alimentos com baixo índice glicêmico, alta taxa de postagem, equilíbrio, "Nutrition Specialist Edge", afirmando que um programa de nutrição pequeno ou frequente deve ser criado "dietaA quantidade e o tipo de carboidratos é importante para o açúcar no sangue. Alimentos com baixo índice glicêmico e alta fibra devem ser consumidos em dietas para diabetes. Bulgur tem um baixo índice glicêmico e uma polpa alta. Portanto, tem um lugar importante nas dietas dos diabéticos. Nos programas de nutrição preparados de acordo com a pessoa, também são recomendadas 2-3 colheres de consumo de bulgur durante o dia. A quantidade de bulgur é aumentada de acordo com a quantidade de energia gasta. "Recomendamos especialmente como valor nutricional, próximo ao trigo integral, na nutrição diária."

Alimentos com baixo índice glicêmico devem ser preferidos

Nutricionista que enfatiza que o bulgur é um nutriente que deve ser coroado em nossas tabelas devido ao seu rico valor nutricional e ao baixo índice de índice glicêmico. Edge, preferindo alimentos com baixo índice glicêmico também pode reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e hiperinsulina a longo prazo. Ele acrescentou.

FONTE: YENİŞAFAK