Sobremesa é a maior paixão de muitas pessoas. No entanto, nutrição irregular reúne peso. Para evitar isso, a sobremesa pode ser preparada com ingredientes saudáveis.
Receitas e receitas que você ama saúdeVocê pode fazer isso com ingredientes. aqui quiloO ajuste que você pode comer enquanto ajuda a proteger seu bolo de chocolate receita ...
materiais
2 ovos
1 copo de chá de extrato de alfarroba / melaço
Meio copo de leite
2/3 xícara de chá de cacau
1,5 xícaras de farinha de trigo integral
1 colher de chá de fermento em pó
1 xícara de avelã
50 gramas de chocolate amargo, pelo menos, 70% de cacau
preparação
Se você vai usar nozes ou nozes, reserve-as assando levemente na panela. Bata os ovos com melaço ou extrato de alfarroba até formar espuma. Adicione o leite e o cacau e misture com uma colher. Continue misturando com a colher, adicionando farinha, fermento em pó, metade das nozes e metade do chocolate preto que você cortar.
Quando a mistura se tornar homogênea, despeje na assadeira com papel manteiga. Polvilhe o amargo e as nozes que você separou. Asse o brownie preparado em um forno a 180 graus por 12 minutos.
Aprecie a sua refeição ...
FONTE: NACIONALIDADE
