Quais são os benefícios das datas? Quais doenças são boas para as datas? 4 datas todos os dias ...

Quando se trata do mês do Ramadã, um dos primeiros alimentos que vem à mente é a palma da mão. No entanto, as datas estão entre os alimentos que beneficiam todos os dias, não apenas no Ramadã. Então, quais são os benefícios da tamareira? Quais doenças são boas para as datas? Reunimos os curiosos e desconhecidos sobre a data para você. Nos detalhes das notícias...

Sultão de onze meses Ramadan associado a dataContém 15 vitaminas e minerais. Nosso Profeta (saas) "Quando um de vocês abrir o iftar, abra-o com datas, porque é abundância." Ele disse. 4 pedaços de palmeira por dia correspondem a 1 porção de frutas. Isso atende às necessidades diárias de vitaminas e açúcar no corpo. Portanto, especialistas enfatizam que a palma é um nutriente que sempre deve ser consumido não apenas no Ramadã. Quddus tornou-seÉ um alimento de qualidade, bom para fadiga corporal e mental. Afiliada à família Palmiye (Arecaceae), a tamareira cresce em árvores e possui mais de uma característica frutífera. Este alimento resistente a nutrientes que adora clima quente limpa o fígado e é bom para anemia. Seu nome científico é Phoenix dactylifera. Além de nutrientes como nitrogênio, fósforo, potássio, ferro, contém magnésio abundante, zinco, manganês e uma pequena quantidade de cobre e boro.

VALOR NUTRICIONAL DE 100 GRAMAS SECAS

Calorias / 300,4 kcal

Carboidratos / 72g

Proteína / 2 g

Colesterol / 0

Fibra / 9 g

Vitamina A / 0,5 g

Vitamina B3 / 2 mg

Ácido fólico / 24 mcg

Vitamina C / 3 mg

Cálcio / 59 mg

Ferro / 3 mg

Fósforo / 63 mg

Sódio / 5 mg

Potássio / 700 mg

Magnésio / 58mg

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA EMPRESA? QUE DOENÇAS BOM?

- Sendo amiga do coração, porque não contém colesterol, a palma da mão também equilibra a pressão arterial e regula o ritmo cardíaco. Por ser um poderoso antioxidante, protege o coração de bactérias e micróbios nocivos.

- A palma, que é rica em vitamina B, fornece à pele uma estrutura mais elástica.

- As datas fortalecem a memória graças ao alto teor de magnésio que ela contém. Devido a esse recurso, os especialistas afirmam que a data deve ser consumida durante a velhice e a adolescência.

- A palma da mão com alto teor de fibras mantém o estômago cheio por um longo tempo.

- Pesquisas revelaram que a vitamina B6 e o ​​magnésio, encontrados em grandes quantidades em datas, fortalecem o sistema nervoso.

- Devido às vitaminas A e C que ele contém, a Palm fortalece o sistema imunológico do corpo e limpa as bactérias nocivas no corpo.

- A vitamina beta-caroteno na data protege a saúde ocular. Ao mesmo tempo, o bera caroteno reduz o risco de cegueira noturna.

- A palma da mão, que aumenta a síntese de hemoglobina no sangue, também protege a saúde óssea graças ao seu teor de cálcio e fosfato.

- Quem está na fase de recuperação após o nascimento mulherAo controlar os hormônios da saúdeArranjos são fornecidos.

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