Como perder peso no Kurban Bayramın?

Feriados são os períodos em que as refeições mais deliciosas são estabelecidas nas casas. No entanto, essas mesas deliciosas fazem com que muitas pessoas ganhem excesso de peso. Então, o que deve ser feito para evitar ganhar peso no banquete? Aqui estão as sugestões para impedir que você ganhe peso na festa...

Eid al-AdhaPratos de carne e sobremesas são feitos em Istambul. Assim, começam a ser feitas reclamações sobre o peso ganho após o banquete. Com as sugestões que lhe daremos, você pode sobreviver ao feriado sem perder peso.

Além de ser muito rica em proteínas, a carne vermelha é um alimento com altos níveis de colesterol. Portanto, deve ser consumido com cuidado.

Qualquer que seja a casa que você vá durante as visitas de férias, certamente receberá um presente. Se você não pode recusar essas delícias, basta provar e pedir porções muito pequenas.

Se você consumiu carne e sobremesa ao meio-dia, certifique-se de consumir legumes para a próxima refeição, jantar.

Cuidado para consumir a fruta e o iogurte com a sobremesa com calda.

Em vez de fritar a carne, ferva-a e consuma-a com vegetais ricos em vitamina C.

Beba 8 copos de água por dia para tornar seu sistema digestivo mais saudável durante o Eid al-Adha.

Prefira ayran ao invés de bebidas carbonatadas ao lado das guloseimas.

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