Lista de dieta de choque de 3 dias

Gostaria de se livrar do excesso de peso causado por nutrição irregular e vida sedentária em 3 dias? Aqui está a lista de dietas de choque que perdem peso em 3 dias...

Choque dietaComo eles perdem peso rapidamente, são a primeira escolha de muitas celebridades e modelos. Porque ele ajuda a perder peso de maneira saudável, fornecendo uma dieta equilibrada de todos os grupos de alimentos. Ele também atende às suas necessidades diárias de proteínas, fibras e carboidratos, apesar de ser de baixa caloria.

Você não deve seguir a dieta abaixo por mais de três dias. Além da lista de dieta, você deve caminhar por meia hora e consumir bastante água nos lanches. Dessa forma, você pode permitir que seu corpo queime calorias mais rapidamente.

Manhã:

-1 xícara de iogurte

-2 xícaras de leite ou 2 fatias de queijo magro

-1 fruta da época

- 1 xícara de chá sem açúcar

Lanche:

- 1 xícara de chá verde sem açúcar

Meio-dia:

-1 prato de carne em cubos

-1 xícara de prato de legumes

Lanche:

-1 xícara de sálvia sem açúcar

Tarde:

-1 prato de frango ou cozido

-1 xícara de salada verde

Nota: Antes de aplicar esta dieta, você deve definitivamente consultar um especialista.

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