Quais são os benefícios da noz? Consumo de nozes de Canan Karatay! Noz embebida em água ...

Você sabia que a noz que consumimos em quase tudo traz benefícios incríveis para a saúde humana? A noz, rica em ácidos graxos ômega-3, atende a 70% da energia diária necessária ao organismo. Então, quais são os benefícios da Walnut? Adicionamos tudo o que você quer saber sobre nozes aos detalhes das notícias. Noz embebida em água...

Noz cresce em árvores e tem um cheiro único. Na primavera decídua durante o inverno, produz um alimento de noz com um interior duro, exceto a nogueira, que cresce novamente. A produção de nozes, baseada nos tempos antigos, é usada na medicina alternativa. Ele atende 85% do ácido graxo ômega-3 que o corpo precisa. A nogueira, que é uma fonte completa de cura da árvore até o galho, é usada na fabricação de móveis graças ao seu corpo espesso. Uma vez que as folhas da nogueira, indispensáveis ​​ao mobiliário de madeira, graças ao seu tronco de qualidade, são eficazes na cicatrização de feridas. Foi feita para soldados feridos, especialmente durante a guerra, e hoje, como as folhas dão boa cor, são usadas como matéria-prima na indústria de tintas. usava. É freqüentemente cultivada nas regiões do Egeu, Sudeste da Anatólia e Mar Negro em nosso país. As nozes são ricas em ácido fólico, vitamina E, ferro, fósforo, magnésio, potássio, zinco e ácidos graxos ômega-3. A noz de fortalecimento da memória é mantida na água com suas conchas na noite anterior e é regular a partir do dia seguinte. É revelado como resultado de pesquisas que é bom para muitas doenças do coração para as doenças oculares quando consumidas. Aumentou.

AVISO SOBRE O CONSUMO DE NOZ NO KARATAY CANANO!

Especialista em Medicina Cardíaca e Interna Prof. Dr. Canan Karatay enfatizou que as nozes e azeitonas consumidas durante o dia atendem às necessidades diárias do corpo. Karatay, que considera apropriado consumir até nozes em vez de pão, também alertou para evitar nozes importadas. O famoso médico disse que as nozes importadas são cobertas com conservantes até chegarem ao país, por isso é bastante prejudicial. Ele também afirmou que é suficiente consumir 3 nozes no café da manhã e 2 horas no café da manhã.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA NOZ?

- Rica em ácidos graxos ômega-3, as nozes oferecem benefícios individuais para a saúde do cérebro. Graças aos ácidos graxos, as informações que coletam parte do cérebro ficam mais fortes e a concentração aumenta. Os especialistas enfatizam que, para se beneficiar de todos os benefícios da noz, ela deve ser consumida com o estômago vazio pela manhã. Assim, as nozes fornecem uma absorção cada vez mais rápida nas células nervosas.

- Facilita a digestão graças à alta fibra. Controla o ácido estomacal. Reduz a gravidade das doenças de refluxo e úlcera. Também regula a flora intestinal, permitindo que o alimento seja digerido. Resolve o problema da constipação.

- Os ácidos graxos ômega-3 também contêm poderosos antioxidantes, por isso são eficazes na limpeza do corpo. As células previnem doenças do câncer por não serem mutadas e renovadas.

- A fibra não apenas beneficia a digestão, mas também proporciona uma sensação duradoura de saciedade e é um nutriente eficaz para a perda de peso. Mas as nozes torradas aumentam a taxa de gordura no corpo.

- Nozes contendo melatonina também são boas para problemas de sono. Ao comer um punhado de nozes uma hora antes de dormir, a insônia é eliminada.

- Rico em vitaminas, as nozes fortalecem os ossos e os dentes. Além disso, é muito eficaz na saúde da pele e cabelos. A noz, que fortalece as raízes do cabelo, evita o derramamento e o desgaste. Previne a acne e a formação de acne, renovando a camada da derme da pele. Atrasa o envelhecimento.

O QUE DEVE SABER SOBRE A ÁGUA DE NOZ

- Reduz o risco de problemas digestivos causados ​​pelo desperdício de alimentos. Graças à alta fibra que ele contém, é bom para problemas de gases e inchaço.

-Sentindo dor intensa no período menstrual mulherÉ benéfico para eles beber suco de noz a cada dois dias para tornar esses períodos confortáveis.

- O suco de noz, que também é útil para não ganhar excesso de peso durante a gravidez, também aumenta a taxa de leite das mulheres na maternidade, graças ao potássio que ele contém.

- Substâncias de ferro e proteínas fortalecem as funções cerebrais e reduzem o risco de contrair Alzehimer. Também previne outras doenças cerebrais.

- As nozes, que são boas para o sistema nervoso e para o cérebro, reparam as células deformadas aqui e evitam distúrbios psicológicos, como estresse e depressão. Beber um copo de suco de noz uma hora antes de dormir ajuda a ter um sono mais confortável.

-Previne o envelhecimento reparando a camada da derme na camada inferior da pele.

- O ácido graxo ômega-3 limpa as veias, reduzindo assim a chance de ter um ataque cardíaco.

O WALNISH ESTÁ DANIFICADO?

De acordo com pesquisas e investigações, qualquer perda séria de nozes não foi determinada. No entanto, pode causar condições alérgicas, dependendo da estrutura do sistema imunológico de algumas pessoas. Causa inchaço na língua, além de prurido e erupções cutâneas. Além disso, quando consumido em excesso, danifica o sistema digestivo. Como constipação ou vice-versa. saúde leva a problemas.