Como o alho deve ser consumido? Variedades de alho! Se você come 6 dentes de alho assado por dia ...

O alho é um dos alimentos eficazes usados ​​em tratamentos de medicina alternativa por centenas de anos. O alho, que possui mais de um tipo, é um poderoso antioxidante e é um antibiótico natural, especialmente para doenças infecciosas. Então, como o alho deve ser consumido? Alguns especialistas recomendam 6 dentes de alho assado por dia, especialmente para aqueles que apresentam inflamação excessiva no corpo. Você pode encontrar tudo sobre o alho nos detalhes das notícias.

O alho, que adiciona sabor aos pratos, traz muitos benefícios do sistema digestivo para o sistema imunológico. Como resultado das pesquisas, 6 dentes torrados por dia alho Foi observado que comer causa muitas mudanças positivas em nosso corpo dentro de 24 horas. O alho com efeito antibacteriano tem sido utilizado no tratamento de doenças cancerígenas nos últimos séculos. Na literatura científica, o alho é conhecido como "Allium sativum". O alho, considerado parte da família das cebolas selvagens e alho-poró, é conhecido por ser cultivado pela primeira vez em solo asiático na história. A produção é alta na cidade de Kastamonu em nosso país. Está entre os alimentos com vida útil longa. Ele contém grandes quantidades de vitamina A, C e complexo B. É usado como um medicamento natural, especialmente em doenças do trato respiratório superior, como influenza e gripe. O alho, um sabor indispensável das refeições nas cozinhas, é a matéria-prima das empresas de cosméticos e farmacêuticas.

Como o alho deve ser consumido?

O maior benefício do alho é retirado da forma bruta. Pode ser consumido após trituração e espera por alguns minutos para aproveitar as enzimas e substâncias que ele contém. Estas substâncias podem diminuir durante o cozimento. Pode ser marinado com alho, tomilho e azeite de oliva para um delicioso prato de carne e frango. E também saúdePara quem quer comer e perder peso, uma mistura de iogurte e alho é recomendada por especialistas. Também é recomendável adicioná-lo à dieta de saladas com verduras. Ele protege a saúde do corpo e complementa as vitaminas e minerais ausentes.

VARIEDADES DE ALHO!

- O sabor do alho preto, que aumentou em popularidade nos últimos anos, é bastante amargo. No entanto, em pesquisas, ele contém uma grande quantidade de antioxidantes.

Outro tipo popular de alho é o Balıkesir. O interior e o exterior das conchas são pretos. Não é duradouro. Determina-se rapidamente a partir do momento em que é arrancado.

- É o alho espanhol mais preferido da Europa.

- O alho de Taşköprü é o alho mais consumido. Exportado para países como EUA, Reino Unido, Alemanha e França. Quando é consumido excessivamente, causa doenças digestivas.

Se você come alho com 6 dentes por dia ...

- Ele regula o metabolismo entre as primeiras 4 e 6 horas, ajudando a remover toxinas nocivas e gorduras do corpo através da micção e defecação.

- Dentro de 6 e 7 horas, equilibra a circulação irregular que ocorre no sangue devido a alguns nutrientes e também impede a formação de células cancerígenas, reduzindo a taxa de toxinas prejudiciais no sangue. Reduz o risco de doença cardíaca, limpando as veias.

- As vitaminas que ele contém entre 6 e 10 horas diminuem o nível de radicais livres que quebram as defesas do corpo. Também equilibra as células plaquetárias no sangue e evita edema que pode ocorrer nas articulações.

- As células do sistema nervoso são danificadas por doenças crônicas e certos alimentos. Como resultado do dano a essas células, a taxa de doenças mentais aumenta. O alho fortalece o sistema nervoso, eliminando esse perigo graças à sua característica antioxidante. Assim, permite que você fique em forma o dia todo.

- Alimentos gordurosos e carboidratos formam uma glândula gordurosa no fígado. Isso também está na pele; Ocorre como acne, espinhas e massas de óleo. O alho, consumido 6 dentes por dia, reduz as toxinas prejudiciais que causam esses problemas de saúde e torna a pele mais brilhante e mais vívida. A camada inferior da pele fecha os poros entre a derme e a pele, impedindo o acúmulo de gordura. Além disso, o alho, que fortalece a estrutura dos cabelos e do couro cabeludo, aumenta o volume dos cabelos, deixando-os mais cheios e brilhantes.