O que é depressão? O coronavírus aumentou a depressão! Sintomas de depressão!

Especialistas fizeram declarações interessantes sobre a depressão, que é um dos problemas de saúde mais comuns. Os especialistas, que afirmaram que a depressão aumentou especialmente no processo do coronarvírus, também alertaram que isso não se torna permanente. Esse desconforto, que geralmente aumenta no inverno, mudou devido ao coronavírus. Então, o que é depressão? Sintomas de depressão!

Afetando negativamente a qualidade de vida depressão é um problema sério. Quando ocorre por várias razões e seu curso não pode ser controlado com o tratamento, outra saúde traz consigo problemas. A depressão é uma doença mental poderosa que afetará como se comportar, agir ou mesmo se comportar na vida cotidiana. É provável que a depressão ocorra após o colapso emocional. Especialistas dizem que o estado deprimido é causado pelas situações emocionais vivenciadas pela pessoa em sua vida diária. No entanto, a nutrição não saudável está entre os fatores que desencadeiam a depressão em ritmo intenso de trabalho e imobilidade. O paciente experimenta constantemente fadiga física e mental. Além disso, o paciente começa a perturbar as necessidades que ele / ela tem que fazer diariamente. Especialistas, pois também podem chegar a uma situação séria que pode resultar em suicídio se não for oportuna. o paciente deve receber apoio profissional quando os sintomas não desaparecerem em uma média de 10 dias. Isso enfatiza.

DEPRESSÃO DE CORONAVÍRUSU AUMENTADO!

A epidemia de coronavírus, que interrompe a vida há cerca de três meses, mudou todos os hábitos. Esse processo, que aumentou a distância social e deveria ser evitado de ambientes lotados, afetou alguns deles tanto biológica como psicologicamente. O sistema nervoso que aumentou a ansiedade pavimentou o caminho para o sistema nervoso se deformar mais rapidamente. Isso perturbou a psicologia das pessoas. Muitas pessoas que tentaram aprender a viver com medo de serem pegos também tiveram depressão. Especialistas fizeram avisos sérios sobre esse problema. Especialistas dizem que a depressão pode arrastar uma pessoa até o suicídio se a intervenção precoce não for enfatizada. Com o processo de normalização em nosso país, essa ansiedade aumentou. Porque, após as medidas do coronavírus, a maioria das empresas mudou de casa para o sistema de trabalho. Embora muitas pessoas se sintam seguras dessa maneira, a maioria dos funcionários que retornam ao ambiente de escritório com o início da normalização também está com esse medo. Isso aumentou o risco de depressão nos funcionários. A maneira de superar o processo é saudável, de acordo com especialistas, as medidas devem ser continuadas usando luvas de nutrição e máscara saudáveis.

QUAIS SÃO OS SINTOMAS DA DEPRESSÃO?

Sentindo-me cansado e com sono o tempo todo, mesmo que eu não esteja doente

- Alterações na nutrição, comer demais ou comer menos

- Abrandar os movimentos do motor

- O desejo de ficar sozinho em um ambiente escuro durante todo o dia

- Ser sensível ao som e à luz

- Tédio da vida ao suicídio

Condições como se sentir culpado por um dos sintomas estão entre os sintomas.

A NATAÇÃO REDUZ O RISCO DE DEPRESSÃO!

No começo desses Esporte atividades estão chegando. Esportes e exercícios regulares apoiam o funcionamento saudável dos hormônios no cérebro, reduzindo a taxa de depressão mental da pessoa. Especialmente a atividade de natação reduz essa situação em 80%. Para evitar esse desconforto, que começou a aparecer com mais frequência nos trabalhadores de escritório, enfatizando que é necessário avaliar os especialistas, O relatório diz.

O EFEITO DA NUTRIÇÃO CERTA NA DEPRESSÃO

Outra questão importante é a nutrição adequada. É necessário aumentar a resistência do corpo, tomando bastante potássio, cálcio e vitaminas. Esses suplementos adicionais fortalecem os músculos, sistemas nervoso e imunológico e preparam o corpo para idades avançadas. A dieta não saudável traz muitas doenças. Inchaço e dor de cabeça são as principais causas de depressão. Para reduzir o risco de tais doenças, é benéfico evitar alimentos gordurosos e carboidratos, além de comercializar produtos que contenham trans.

COMO CAPTURAR A DEPRESSÃO DE INVERNO?