O que é homocisteína? Como a substância homocisteína aumenta? Maneiras de diminuir a homocisteína

Embora a homocisteína, uma das substâncias de aminoácidos produzidas pelo próprio corpo, seja benéfica para o coração e os vasos sanguíneos, quando está elevada prepara o terreno para doenças graves. Também podemos obter homocisteína de peixes, ovos e produtos de carne. Então, como a matéria de homocisteína aumenta? Maneiras de diminuir a homocisteína...

A homocisteína, uma das substâncias que não tem recebido muita atenção no mundo, é o aminoácido produzido pelo corpo. É encontrado no sangue. Dessa forma, ele se espalha por todo o corpo e afeta o funcionamento dos órgãos. A homocisteína, que é uma das substâncias mais necessárias para o corpo, aumenta por alguns motivos. Por ser uma substância pesada, causa acúmulo em certas áreas à medida que sua altura aumenta. Também causa um aumento do colesterol ruim. Isso pode causar oclusão vascular ao longo do tempo. Também aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Em um exame de sangue cuidadoso, descobriu-se que a substância homocisteína estava elevada em 2 de cada quatro pessoas. Muitas doenças foram tratadas tardiamente porque essa substância não foi levada a sério nos estudos. Portanto, é benéfico para o paciente estar consciente.

Nos valores realizados;

Baixa elevação de homocisteína: 15-30 Mmol / L 

Altura mediana: 30-100 Mmol / L

Elevação da substância homocisteína, que é a mais grave e prepara o terreno para doenças graves: 100 Mmol 

COMO SE APLICA O MATERIAL DA HOMOCISTEÍNA?

O consumo de cigarro, que aumenta os níveis de nicotina enquanto circula no corpo

- O distúrbio hormonal causado pela disfunção das glândulas tireóide mulherdistúrbios hormonais causados ​​por cistos uterinos

Desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue 

- Aumento do edema devido ao nível de inflamação no sangue

Inatividade corporal e baixo consumo de água

Efeitos colaterais de alguns medicamentos

Complicações corporais diminuem com a idade

- Não ingerir substâncias do complexo B suficientes 

- Consumir muito chá e café durante o dia faz com que a substância homocisteína suba secretamente.

QUAIS SÃO OS SINAIS DA ALTURA DO MATERIAL DA HOMOCISTEÍNA?

- A cor da pele é branca ou ictérica

Sentindo-se constantemente lento e com fortes dores no corpo

Dor nas mãos, pernas e braços com essas dores e uma sensação de formigamento

Feridas comuns dentro e ao redor da boca

Fraqueza na estrutura óssea e muscular

- Aumento de problemas auditivos 

- Pressão alta, pois afeta negativamente o nível do sangue

Dores de cabeça semelhantes a ataques de enxaqueca persistentes

- Mudanças repentinas no estado mental são acompanhadas por situações como desgaste do sistema nervoso.

COMO REDUZIR A HOMOCISTEÍNA?

A homocisteína pode ser facilmente reduzida se não houver altura devido a fatores genéticos. A maneira mais fácil de reduzir a homocisteína é mudar sua dieta. Os especialistas destacam que o acúmulo de homocisteína no corpo será reduzido, especialmente com uma dieta baseada em proteínas. Como sua enzima é rápida, a substância se mistura nas células sem se acumular. Além disso, o azeite e a noz contribuem para a enzima em termos de ácidos graxos ômega-3 que contêm. Portanto, o azeite de oliva deve ser preferido mais do que o óleo de girassol nas refeições. A carne vermelha magra deve ser consumida uma vez por semana. Além disso, o consumo de fumo, café e chá deve ser reduzido. Em vez disso, o fluxo sanguíneo deve ser garantido aumentando a quantidade de água para um máximo de 3 litros.