Alimentos que facilitam o parto normal! Métodos de entrega fáceis e rápidos
Alimentos Que Aceleram O Trabalho Movimentos Que Facilitam O Nascimento Coisas Que Tornam O Nascimento Mais Fácil Oração Que Facilita O Nascimento / / October 10, 2020
A excitação e a ansiedade das mulheres grávidas em relação aos últimos dias de gravidez aumentam na mesma proporção. Após um confortável período de gravidez, alguns alimentos são recomendados para serem consumidos por especialistas para um parto fácil. Então, quais são esses alimentos que facilitam o parto normal? Sugestões para entrega fácil e rápida...
Alguns alimentos selecionados consumidos por gestantes durante a gravidez são muito importantes tanto para um período confortável de gravidez quanto para o desenvolvimento do bebê. Com a aproximação do tempo do parto, as gestantes devem prestar mais atenção aos alimentos que irão consumir em sua alimentação. À medida que o nascimento do seu bebê se aproxima, você precisará de mais energia e usará essa energia das reservas dos nutrientes que consome durante o dia. Você pode ter um parto confortável e fácil com alguns suplementos alimentares recomendados por especialistas para facilitar o parto. O número de gestantes que preferem o parto cesáreo em vez do parto normal por medo do parto é alto demais para subestimar. No entanto, de acordo com declarações de especialistas, o método de parto mais saudável e fácil é o parto normal. Medo do parto normal
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ALIMENTOS QUE FACILITAM O NASCIMENTO NORMAL!
FRUTAS PARA FÁCIL NASCIMENTO: DATA
Segundo as recomendações dos obstetras, uma das frutas ideais que podem ser consumidas para um parto fácil e confortável são as datas. 37º do período de gravidez 3-4 datas podem ser consumidas durante o dia a partir da 4ª semana. O hormônio oxitocina nele provoca a contração no útero e oferece a oportunidade de trazer o bebê ao mundo confortavelmente.
Por facilitar o parto, ativa a produção de leite e garante leite em abundância durante a amamentação. Portanto, é uma das fontes de alimento que deve ser consumida não só durante a gravidez, mas também após o nascimento.
'FRUTAS SECAS' PARA ENTREGA CONFORTÁVEL
As frutas secas que consumimos no dia a dia nos lanches são carregadas de energia. As frutas secas, que são recomendadas para consumo nos últimos dias antes do nascimento, proporcionam um parto confortável e fácil. Cranberries e damascos secos o consumo é especialmente recomendado.
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MIL ÁGUAS GIGANTES PROFUNDAS!
A água, que é freqüentemente vista na dieta e na saúde, garante o correto funcionamento do corpo. Quando começa a dor do parto, a água que vem em socorro das gestantes causa uma dor mais branda.
O MILAGRE DAS PORCAS SECAS NO TANQUE DE ENERGIA ...
O consumo de nozes desidratadas, que é um ótimo lanche, é um alimento indispensável para o corpo ter vigor. Nozes com altos valores de ômega-3 afetam positivamente o desenvolvimento da inteligência do bebê. Antes do nascimento, especialmente nozes, amêndoas e avelãs irão prepará-la para o nascimento e fazer você se sentir bem.
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O QUE DEVE SER FEITO PARA FACILITAR O NASCIMENTO? FÁCIL PREPARAÇÃO PARA O NASCIMENTO
Mulheres grávidas que têm muita ansiedade e medo do parto devem ser positivas tanto para sua saúde mental quanto para o nascimento. Apesar de todas as intervenções que precisam ser feitas, mesmo qualquer experiência negativa do ambiente pode ser um motivo suficiente para as gestantes se preocuparem. O que as mulheres grávidas que estão se preparando para o parto devem fazer? Dicas para um parto fácil ...
Você não deve permitir que as difíceis histórias de nascimento que você ouve ao seu redor ou que vivencia nas redondezas o afetem. Do contrário, essa situação pode se estabelecer em você como 'medo do nascimento'.
Os exercícios regulares durante a gravidez farão você se sentir bem física e espiritualmente. Por este motivo, deve tomar as medidas necessárias para preparar o seu corpo para o parto e pode beneficiar dos recursos adequados para obter informações. Um dos pontos importantes que nunca deve ser esquecido durante a gravidez é que você deve escolher exercícios adequados e fortalecer os músculos das pernas, abdominais e costas. As atividades mais úteis para isso são natação e caminhadas.
CLIQUE PARA LER: ORAÇÃO PARA PROTEGER OS BEBÊS DOS PERIGOS
Você deve iniciar exercícios de relaxamento para evitar a tensão muscular que pode sentir durante a gravidez e o parto. Desta forma, você aprenderá a trabalhar seus músculos que estarão ativos no nascimento e sua tensão será aliviada.
Aprender a usar os músculos do assoalho pélvico com técnicas de respiração deixará o bebê muito mais confortável ao nascer.
Não se deite depois que as dores do parto começarem a aparecer. Ajude o bebê a descer com o efeito da gravidade, ficando de pé ou caminhando. Você também pode optar por mover, caminhar, balançar, agachar, inclinar-se para frente e massagens nas costas a serem aplicadas na bola de Pilates para relaxar.
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