Encontrar a vacina acabará com a epidemia? Osman Müftüoğlu escreveu: A epidemia termina na primavera?

Vacinas desenvolvidas por quase todos os países contra o coronavírus foram lançadas no mercado. Com a introdução das vacinas, prevê-se que a epidemia que interrompeu a vida em todo o mundo durante cerca de um ano. Osman Müftüoğlu também trouxe este problema para o seu canto.

Quando o coronavírus, que começou na China e afetou o mundo todo, estava quase no primeiro ano, as boas notícias da vacinação vieram de países. Embora as restrições tenham sido reduzidas com a vacinação que foi introduzida em alguns países, o número crescente de casos de infecção por influenza afetou negativamente os meses de inverno. No entanto, a introdução de vacinas gerou esperanças. Quando a epidemia diminuirá com a chegada das vacinas, que são uma das armas contra o vírus? perguntas aumentaram. O escritor de Hürriyet, Osman Müftüoğlu está em sua coluna "A epidemia termina na primavera? ”Carregou este tópico com o título. Ao mesmo tempo, Müftüoğlu afirmou que em outra grande participação na redução da epidemia, as pessoas devem continuar sem quebrar regras como distância social, máscaras e higiene:

"Como naquela música" Somos como pombas esperando a primavera! "," Nossas mãos estão no ar, nossos olhos estão no caminho! " estamos esperando a vacina. Mas, quanto à vacina, a epidemia terminará quando as vacinas acabarem? Como Ahmet Hakan expressou com entusiasmo, podemos todos de repente dizer "Viva, isso acabou" e lançar nossas máscaras para o ar? Lamento dizer que esta epidemia não vai acabar nesta primavera, nem as máscaras serão lançadas ao ar na primavera e no próximo verão sem máscara. Então, qual é o motivo dessa corrida pela vacinação? A razão é clara e óbvia: somente as vacinas que esperamos conseguirão controlar a epidemia. O que quero dizer é o seguinte: não exageremos em nossas expectativas. Não vamos cometer o erro de "A vacina chegou, o trabalho acabou". Vamos saber que os programas de vacinação irão certamente controlar a doença se tudo correr bem. Mas saibamos novamente que traçar uma cruz na superação da pandemia só pode ser alcançado com anos de programas de vacinação. Em resumo, a ciência das vacinas nos diz que pode levar anos para que uma vacina controle totalmente qualquer doença infecciosa. Sim, a vacina é esperança. Sim, a vacina pode controlar de alguma forma esta epidemia na primavera. Mas não esqueçamos que apesar das vacinações, este trabalho não termina na primavera, acho que ainda é duvidoso que termine mesmo no outono. É por isso que o trio "limpeza da máscara à distância" estará sempre em nossa agenda por um tempo. "

UM GUIA DE FELICIDADE PARA TRABALHADORES DE CASA!

Além disso, Mütfüoğlu ofereceu regras de ouro para aqueles que começaram a trabalhar no ambiente doméstico com a retomada da pandemia. Afirmando que a motivação diminui com a restrição do espaço vital e que o aumento do estresse enfraquece a imunidade, Mütfüoğlu recomendou que estas regras sejam aplicadas:

RETORNO 1: ENCHA SUA CASA COM LUZ: A luz solar e o ar fresco promovem a saúde mental. Em particular, ele muda positivamente nossa percepção da luz natural e apoia a felicidade. Ainda não acabou, a luz do sol ganha durante o dia também apóia e regula o sono à noite.

RETORNO 2: EVITE RUÍDO: Certamente, o ruído é um dos maiores geradores de estresse. É imprescindível evitar o ruído, principalmente porque estimula o reflexo de luta ou fuga. Se você for exposto a muito ruído em sua casa, procure tampões de ouvido e soluções semelhantes. Resumindo, limite o ruído.

VÁRIOS 3: MANTENHA A MÍDIA COLETIVA: De acordo com a pesquisa, a desordem - um ambiente bagunçado - pode levar a mais secreção do hormônio do estresse cortisol pelas glândulas supra-renais. O aumento dos níveis de cortisol predispõe à tensão mental, ansiedade e depressão, dor de cabeça e distúrbios do sono. A solução é simples: Mesmo trabalhando em casa, o ambiente será limpo, limpo e organizado.

RETORNO 4: FIQUE FIQUE, FIQUE SEGURO: A falta de exercício é uma das principais desvantagens de trabalhar em casa. A limitação da vida ativa não é apenas a causa do peso pandêmico. A inatividade também leva à perda de energia espiritual e desencadeia a "obesidade mental". Por isso, torna-se um detalhe indispensável desenvolver exercícios que possam ser feitos em casa para menos estresse e mais tranquilidade. Lembre-se de que até a ideia de sair de casa para fazer exercícios pode reduzir o estresse.

VARAN 5: GO GREEN: O contato com a natureza é indispensável para a saúde mental. Equilibra a pressão arterial, o estresse reduz a ansiedade. Também melhora a atenção, memória e sono. Observar a natureza e os objetos naturais dá ao cérebro a oportunidade de descansar. Por isso, tente criar oportunidades de contato com a natureza trabalhando em casa, e ter mais fotos de plantas e da natureza em seu ambiente.

GET 6: GET SOCIAL Um dos detalhes que os trabalhadores domiciliares não devem negligenciar é o fator "contato social". Embora a maioria de nós não perceba, vivemos e desenvolvemos grande parte de nossas relações sociais em nosso local de trabalho. Encontramos a oportunidade de conversar durante os intervalos de almoço do local de trabalho, nas áreas comuns, até mesmo em escadas e elevadores. Trabalhar em casa quase elimina essa vantagem importante. É por isso que é necessário manter o contato social, mesmo através de videofones, mensagens de texto ou chamadas telefônicas.

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