Como usar o Apple Fitness + no iPad e entrar em forma

Como

DeMichael Bryant

Última atualização em17 de dezembro de 2020

Apple Fitness + é pronto para te ajudar entre em melhor forma usando o Apple Watch, iPhone e Apple TV. O plano de assinatura também é compatível com o iPad, embora alguns possam se surpreender com esta notícia; por padrão, o aplicativo Apple Fitness + no iPad não está instalado no tablet. Não se preocupe, entretanto. Aqui estão as etapas a seguir para obter o Apple Fitness + no iPad e iniciar seu primeiro treino.

O que é Apple Fitness + Plus?

Conforme observado anteriormente, Fitness + é um serviço pago que oferece um catálogo de exercícios em várias categorias. Métricas como frequência cardíaca e calorias queimadas são mantidas por meio do Apple Watch. Quando um treino é concluído, as informações são adicionadas aos seus dados de atividade diária. Em outras palavras, o Apple Fitness + oferece mais uma maneira de fechar seus anéis!

Você pode assistir aos vídeos pelo iPhone, iPad e Apple TV. Você precisará de um Apple Watch Series 3 ou posterior para usar o serviço. No lado do software, seus dispositivos devem usar iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 e tvOS 14.3. Em todos os dispositivos, exceto no iPad, Fitness + é instalado automaticamente em seus dispositivos com o atualizações.

Você deve baixar manualmente o aplicativo gratuito Apple Fitness + para iPad na App Store.

Instalação do Apple Fitness + no iPad, assinatura do serviço

Você pode encontrar o aplicativo oficial Fitness + no Loja de aplicativos no iPad e instale-o como faria com qualquer outro aplicativo. Assim que o aplicativo for instalado, você estará pronto para começar.

Se ainda não tiver feito isso, você pode se inscrever no Fitness + diretamente de seu tablet seguindo estas instruções:

Na página de treino, você pode tocar em Visualizar para ver um breve clipe da rotina de exercícios e para se certificar de que está tudo bem com a lista de reprodução fornecida. Você também pode salvar o exercício para uso posterior.

Salvando um treino

Para acompanhar um treino:

1. Toque Salve  em uma página de treino no aplicativo Fitness + no iPad.
2. Escolha um treino salvo na página Fitness + principal em Meus exercícios.
3. Selecione os ícone da nuvem no botão de exercícios salvos para baixar uma cópia do exercício em seu iPad para uso offline.

Salvando uma lista de reprodução

Cada página de treino no aplicativo Fitness + contém a lista de reprodução de música, quando aplicável. Você pode ouvir cada música do exercício diretamente desta página. Se você tem um Assinatura da Apple Music, você pode ouvir facilmente a lista de reprodução fora do treino ou salvá-la em sua biblioteca de música.

Para revisar a lista de reprodução de música:

1. Escolha o seu exercite-se no aplicativo Apple Fitness +.
2. Toque em um canção ouvir.
3. Assinantes da Apple Music, selecione Ouça na música para uso posterior.

Faça um treino

Ajustando suas métricas

Antes de iniciar um treino, você pode alterar as métricas que verá. Para fazer isso:

1. Toque Vamos lá para começar seu treino.
2. Escolha o Botão Editor de métricas na parte inferior da tela do iPad. As métricas disponíveis são diferentes dependendo do exercício que você selecionou.

Como explica a Apple:

• Métricas: Você pode exibir o tempo de treino, frequência cardíaca e calorias queimadas no canto superior esquerdo durante o treino. O progresso do Activity Rings também aparece no canto superior direito.
• Tempo: Você pode escolher se deseja mostrar quanto tempo passou em seu treino, quanto tempo resta ou tempo de desligar.
• Burn Bar: The Burn Bar é uma forma de comparar o seu esforço com o de outras pessoas que fizeram o mesmo treino. Ele se ajusta de acordo com o peso para permitir uma comparação igual e é mostrado como as calorias queimadas. Se você deixá-lo ativado, seus dados de treino serão adicionados anonimamente à competição Burn Bar. A barra de queima está disponível para exercícios de treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT), esteira, ciclismo e remo.

Pronto para ir?

Fitness + custa $ 9,99 por mês ou $ 79,99 por ano. Aqueles que usam um plano Família Apple podem compartilhar a assinatura com até seis membros da família.

Para incentivar a amostragem, os usuários existentes do Apple Watch recebem um mês grátis de Fitness +; novos compradores do Apple Watch recebem três meses grátis. A assinatura mensal do Apple One Premier de US $ 29,95 inclui Fitness +. Você também ganha Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News +e 2 TB de armazenamento iCloud neste nível de associação.

No lançamento, Fitness + está disponível nos Estados Unidos, Canadá, Austrália, Nova Zelândia, Irlanda e Reino Unido, com outros países e regiões sendo adicionados em breve.

Exceto para um Apple Watch, não é necessário equipamento especial para usar o Fitness +. No entanto, a Apple já está destacando uma seleção com curadoria de acessórios de fitness em seu site; alguns são usados ​​nos vídeos de fitness. É de se esperar que essa lista cresça significativamente com o tempo.

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