Quais são os benefícios das datas? Você pode comer datas com chá? 4 datas todos os dias ...
Palm Paradise Melhor Encontro Valor Nutricional Da Data Como Consumir Tâmaras A Data Enfraquece? / / January 04, 2021
Rico em açúcar natural e fibras, as tâmaras equilibram a digestão e a pressão arterial. Também apoia a saúde óssea e muscular, pois contém cálcio. Previne quaisquer problemas de saúde em idades avançadas. Os especialistas enfatizam que consumir 4 por dia garante que o corpo tenha energia ao longo do dia. Então, quais são os benefícios das datas? Você pode comer datas com chá?
Data identificada com Ramadan, o sultão de onze meses, contém 15 vitaminas e minerais. Nosso Profeta (SAW) "Quando um de vocês quebra um iftar, deixe-o abrir com datas porque as datas são abundantes" ele disse. 4 datas consumidas por dia correspondem a 1 porção de fruta. Isso atende às necessidades diárias de vitaminas e açúcares do corpo. Por isso, os especialistas destacam que as tâmaras são um alimento que deve ser consumido não só durante o Ramadã, mas sempre. JerusalémA tâmara, que pode ser facilmente cultivada em Meca, Medina e em quase muitos países do Mediterrâneo, é um alimento de qualidade, bom para o cansaço físico e mental. Família das palmeiras (Arecaceae), que cresce nas palmeiras e tem mais de uma habilidade para frutificar. Esse alimento, que gosta do calor e não resiste ao frio, limpa o fígado e é bom para anemia. Seu nome científico é Phoenix dactylifera. Além de nutrientes como nitrogênio, fósforo, potássio e ferro, contém muito magnésio, zinco, manganês e uma pequena quantidade de cobre e boro.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO HURMAN? QUE DOENÇAS SÃO BOAS?
- Sendo amigos do coração por não conterem colesterol, os tâmaras também equilibram a pressão arterial e regulam o ritmo cardíaco. Por ser um poderoso antioxidante, protege o coração de bactérias e germes nocivos.
- Rica em vitaminas B, as tâmaras proporcionam à pele uma estrutura mais elástica.
- A data fortalece a memória graças ao seu alto teor de magnésio. Por conta dessa característica, especialistas afirmam que as datas devem ser consumidas na velhice e na adolescência.
- Tendo uma alta proporção de fibras, as tâmaras mantêm o estômago cheio por muito tempo.
- Estudos revelaram que grandes quantidades de vitamina B6 e magnésio nas tâmaras fortalecem o sistema nervoso.
- Graças às vitaminas A e C que contém, a data fortalece o sistema imunológico do corpo e limpa as bactérias nocivas do corpo.
- A vitamina beta-caroteno encontrada nas tâmaras protege a saúde ocular. Ao mesmo tempo, o caroteno Bera reduz o risco de desenvolver cegueira noturna.
- A data, que aumenta a síntese de hemoglobina no sangue, protege a saúde óssea graças ao cálcio e ao fosfato que contém.
- Recuperação pós-parto mulherAo controlar os hormônios do sangue, é garantido que seus corpos e saúde sejam regulados rapidamente.
VOCÊ PODE COMER DATA COM CHÁ?
Para quem gosta de chá com açúcar, esse método atende à necessidade de açúcar. Além disso, o chá reduz a enzima de ferro no corpo. No entanto, essa situação diminui quando consumida com tâmaras. Também reduz a acidez do estômago. Por ser consumido com o chá da refeição, permite que o intestino funcione de maneira mais saudável.