O que causa estresse? O que o estresse faz ao corpo? Quais são os sintomas do transtorno de estresse agudo?

O estresse vivido por pessoas que vivem em vida metropolitana é um problema de saúde em si. O estresse, que é um problema psicológico vivido por pessoas que lutam pela vida, não só reduz a qualidade de vida, mas também afeta negativamente a saúde do corpo. Os especialistas explicaram que o risco de estresse agudo aumenta em uma em cada duas pessoas em cada família. O que o estresse faz ao corpo? Quais são os sintomas do transtorno de estresse agudo?

O estresse, que não é considerado uma doença, mas um sério problema de saúde, é observado em 80 por cento da população. Em seu estágio avançado, pode se tornar crônica. O estado de saúde em que o corpo não consegue lidar com os eventos adversos é denominado estresse. Começando com situações de nervosismo e ansiedade, ele continua a se distanciar completamente da vida social em tempos posteriores. Como o estresse afeta negativamente os sistemas digestivo, nervoso e imunológico, ele também causa doenças. Os psicólogos são o maior motivo de estresse hoje; Ele afirma que tem uma vida profissional agitada, condições de vida difíceis, aumento de problemas de saúde, exames e outras doenças. Como resultado dos testes, foi revelado que a constante preocupação e a vivência de mudanças emocionais nos acontecimentos a levaram a se tornar um perfeccionista com o tempo. Em seguida, o aumento do estado de ansiedade da pessoa começa a se tornar crônico. Essa situação, que começou a se tornar crônica, torna-se intratável. Isso causa desgaste espiritual tanto na pessoa quanto nas pessoas ao seu redor.

QUANTOS TIPOS DE ESTRESSE EXISTEM?

- Esse tipo de estresse é o mais comum. Geralmente é visto durante os períodos de exames. Embora esse estresse, que é visto com pequenos ataques, afete o sucesso antes, torna-se prejudicial com o aumento. Estresse agudo geralmente leva pouco tempo.

- Observado quando o estresse agudo se torna permanente estresse agudo episódicoé visto em quem não vai bem. Pessoas que erram repetidamente; eles parecem zangados, ansiosos e rudes. Além de serem ruins nas relações humanas, também preparam o terreno para doenças cardíacas.

- O estresse constante experimentado por pessoas que não conseguem superar traumas infantis é denominado estresse crônico. Seu estresse crônico O pior é que os pacientes se habituam a esse problema de saúde. Conforme esta situação progride, suicídio, ataque cardíaco repentino, derrame e distúrbios digestivos são vistos.

QUE DOENÇAS O ESTRESSE CAUSA?

- Uma vez que afeta negativamente as funções das células do corpo, pode causar muitas doenças. Um deles são as doenças de pele. As doenças de pele especialmente comuns, como o eczema, ocorrem após o estresse.

- Outra doença comum são as doenças digestivas. Gastrite, úlcera e dor de estômago são as principais. O estresse repentino perturba a funcionalidade do estômago. Ele prepara o terreno para problemas de saúde, como vômitos e distúrbios alimentares. Mesmo que o estresse passe, ele pode deixar seu lugar para as doenças estomacais.

- Um problema intestinal bipolar, como constipação ou diarreia, também ocorre após o estresse. A razão é que o estresse excessivo perturba as células nervosas e, em seguida, a flora intestinal. Isso leva à trituração insuficiente dos alimentos nos intestinos.

- A ruptura das células nervosas também prejudica o funcionamento do cérebro. Essas células nervosas, que afetam o lobo frontal do cérebro, que aumentam a concentração em particular, causam esquecimento e demência.

- Nesta fase, quando o corpo não consegue obter vitaminas e minerais suficientes, também sente dores nos ossos. Porque o corpo precisa de mais cálcio e vitamina C durante o dia. No entanto, a pessoa estressada não consome alimentos suficientes por causa do transtorno alimentar.

- Outro problema causado pelo estresse é o problema do sono.Uma pessoa sob estresse extremo não consegue dormir adequadamente porque está constantemente em pensamentos. Às vezes, é difícil acordar depois de adormecer.

O QUE O ESTRESSE FAZ NO CORPO?

- O fato de o paciente estar constantemente zangado, ansioso, ansioso e chorando é o que mais prejudica os olhos. O choro excessivo enfraquece os nervos dos olhos. Ele afina a córnea e prepara o terreno para a perda de visão.

- O pensamento excessivo e as obsessões causam mudanças repentinas de humor no ambiente social. O ritmo de trabalho especialmente intenso impede a pessoa de pensar de forma saudável. Para não afetar negativamente o meio social, a pessoa que o joga fica deprimida ou come demais ou não come peixe. Isso causa problemas de peso.

- Pessoas sob estresse costumam suar rapidamente. Sua pele fica pálida. Ele quer se abrigar em qualquer lugar. É por isso que eles não falam muito.

- Sua alimentação se torna irregular. De repente, comem demais e depois vomitam. Ou simplesmente não comem, sua imunidade contra os vírus está enfraquecida.

- Há um aumento da dor óssea. Geralmente há dor no pescoço, nas costas e nos joelhos. Esses problemas de saúde ocorrem, embora não haja causa.

Quais são as maneiras de lidar com o estresse?

Como o estresse é uma condição de saúde mental, ele deve ser tratado sob a supervisão de um psicólogo, mas não existe um método de tratamento definitivo. Freqüentemente, os especialistas dão conselhos sobre isso.

- Compartilhe sentimentos negativos com alguém

- Faça do trabalho feliz uma prioridade

- O corpo deve estar relaxado por meio de exercícios e respiração regulares.

- Deve se adaptar ao seu ambiente ou mudar seu ambiente 

- Os nutrientes necessários devem ser tomados para regular o sono

- Além disso, vitaminas e minerais são consumidos e o corpo tenta se livrar do estresse.