Aviso para quem tem coronavírus! Aviso de 'respiração por exercício'

Reitor da Faculdade de Ciências do Esporte Prof. Dr. Hürmüz Koç disse que o coronavírus causava uma perda de função no sistema respiratório, principalmente nos pulmões, devido à deformidade, que poderia levar à morte.

O maior problema de quem pega e sobrevive ao coronavírus que afeta o mundo é o dano aos pulmões. COMU Esporte Reitor da Faculdade de Ciências Prof. Dr. Ele recomendou exercícios aeróbicos e respiratórios para aqueles que tinham a doença de Hürmüz Koç para eliminar os problemas nos pulmões. O treinador disse:

“Onde o coronavírus, que lutamos há um ano, se detém quando entra no organismo e em quais órgãos causa danos. Quando olhamos para ele, o coronavírus ACE-2 (Enzima Conversora da Angiotensina-2 / enzima conversora da angiotensina) se liga aos receptores da superfície celular. é conhecido. A proteína ACE-2 é encontrada principalmente nos pulmões, coração e rins. Em pessoas que pegaram Covid-19 e sobreviveram à Covid-19; Sabe-se que ocorrem grandes perdas de função tecidual nos pulmões, coração e rins. A função da proteína ACE-2 é prevenir a acumulação de fluidos e a inflamação no pulmão. O coronavírus que entra nos pulmões se liga à ACE-2 e interrompe a estrutura e a função da proteína. Nesse ponto, limita as trocas gasosas nos alvéolos devido ao acúmulo de líquido. Quando se examina a estrutura do sistema respiratório, sabe-se que a troca gasosa ocorre apenas ao nível dos alvéolos. O fato de essa troca gasosa não ocorrer significa que não chegará mais sangue oxigenado aos tecidos, razão pela qual as pessoas estão cansadas e têm tantos problemas com a doença. A entrada de fluido em vez de ar no pulmão é a presença de pneumonia. Casos mais graves são encontrados no coronavírus. Olhando para os estudos sobre coronavírus, o coronavírus é contra a proteína ACE-2 nos pulmões. Os casos graves e as taxas de mortalidade seriam tão altos se a porcentagem de eclipses não fosse tão alta. não seria. Além disso, o coronavírus se liga ao músculo cardíaco do miocárdio no coração, causando insuficiência cardíaca, até mesmo parada cardíaca súbita, Causa mortes devido à insuficiência renal por reter os rins e causa perda de paladar e olfato e esquecimento no cérebro. está acontecendo. Portanto, a ponto de reabilitar seus pulmões para aqueles que pegaram e sobreviveram ao Covid-19; Podemos pensar na respiração doméstica e nos exercícios aeróbicos como remédios. O efeito mais importante da capacidade aeróbia é na proteína ACE-2. Os efeitos positivos dos exercícios aeróbicos na proteína ACE-2 podem eliminar os efeitos negativos do Covid-19 em indivíduos em um curto espaço de tempo. "

'EXERCÍCIOS PARA MELHORAR A CAPACIDADE DE RESPIRAÇÃO'

Prof. Dr. Hürmüz Koç continuou suas palavras da seguinte forma: "Primeiro chamamos harmonia temporal. Deve ser iniciado com caminhadas em ritmo leve por até 40 minutos e então continuado aumentando a intensidade da carga. Em outras palavras, o mid-tempo e então chamado de andamento walking devem ser executados. Aqui podemos determinar a intensidade do carregamento de acordo com a freqüência cardíaca. Sua freqüência cardíaca máxima; Com taxas como 50, 55, 60, 65, 70 por cento, podemos aumentar o carregamento gradualmente e as caminhadas dentro da estrutura do princípio de elevação. Claro, temos que fazer o treinamento de resistência além dos exercícios aeróbicos. Como o treinamento de resistência também causará um aumento na força muscular, resistência muscular e massa muscular, podemos eliminar o efeito negativo de Covid-19 nesta massa muscular. Outro fator importante é o que as pessoas podem fazer em casa neste período em que estamos passando por restrições. Os melhores exercícios que as pessoas podem fazer em casa são os exercícios respiratórios. Ele pode fazer exercícios respiratórios em uma ou duas vezes. As pessoas podem melhorar sua capacidade respiratória com exercícios respiratórios que chamamos de respiração diafragmática (diafragma). Outro exercício que deve ser feito em casa para melhorar a capacidade respiratória é encher balões. Podemos considerar o enchimento de balões como um exercício dinâmico que melhora a respiração e as funções pulmonares, bem como a atividade mais agradável em casa.

NOTÍCIAS RELACIONADASMurat Dalkılıç, que deu um concerto no hotel apesar do coronavírus, falou pela primeira vez

NOTÍCIAS RELACIONADASMüge Anli ficou indignado! Confissão do caminhoneiro que sequestrou Sıla Uysal!

NOTÍCIAS RELACIONADASA surpreendente descrição de 'pele' de Nebahat Çehre!

NOTÍCIAS RELACIONADASFeliz dia de Buse Hasyılmaz, que sobreviveu ao terremoto como um milagre!