Consumo de chá e café durante a gravidez! Quantas xícaras de chá devem ser consumidas durante a gravidez?

Chá, que é uma das melhores bebidas para ir com você no café da manhã ou quando você faz um lanche à noite, Se vai prejudicar ou não o desenvolvimento do bebê se consumido em quantidades excessivas é uma das situações mais pesquisadas. é um. Então, como e quanto chá deve ser bebido durante a gravidez? Chá verde ou chá preto durante a gravidez?

Podemos dizer sem hesitação que o chá é o mais líquido que bebemos depois da água em nossa vida diária. O chá, que é uma das bebidas que podemos consumir a qualquer hora do dia, tornou-se a nossa bebida nacional. Mesmo assim, questiona-se se consumir quantidades excessivas durante a gravidez será um risco para o bebê. é o assunto. As gestantes que precisam se dar mais atenção a si mesmas e a seus programas de nutrição em relação aos horários normais podem consumir 1 a 2 xícaras de chá aberto por dia, com a aprovação do médico, durante esse período. No entanto, há uma situação importante a ter em conta: A quantidade diária de cafeína ingerida durante a gravidez não deve exceder 200mg. Porque, nesse processo, o corpo da gestante precisará de mais ferro. Essa situação será evitada com a cafeína do chá.

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Durante a gravidez É NOCIVO BEBER CHÁ? SE VOCÊ TOMA MUITO CHÁ ...

Se grandes quantidades de chá não forem consumidas durante o dia, a cafeína não tem nenhum dano comprovado. Porém, como em tudo o mais, até mesmo o consumo de nutrientes benéficos pode causar algum desconforto no corpo, ao beber muito chá com aborto espontâneo, parto prematuro, baixo peso ao nascer e natimorto durante a gravidez Existem estudos que o associam.

Além disso, a substância cafeína do chá entra no corpo do bebê através da placenta, causando retardo de crescimento, distúrbios de desenvolvimento e perda de peso. Por esse motivo, as gestantes devem pensar duas vezes quando o chá vai perder o tamanho.

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O CHÁ PRETO OU O CHÁ VERDE DEVEM SER CONSUMIDOS DURANTE A GRAVIDEZ?

Pode haver dilemas sobre a preferência pelo chá preto ou verde em termos de consumo de chá durante a gravidez. A diferença entre o chá verde e o chá preto é o processo de envelhecimento aplicado na produção do chá preto. Se você não bebe chá, pode tomar 100 mg de cafeína com 5 xícaras de chá verde e 80 mg de cafeína com 2 xícaras de chá preto. Riscos menores podem ser vistos se a quantidade de cafeína for excedida. Outra razão pela qual as grávidas não devem exceder o limite ao beber o chá é que ele absorve o ferro no corpo e o nível de ferro diminui.

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