Famosa receita de desintoxicação de abóbora da nutricionista Nilay Keçeci! Como perder peso com desintoxicação de abóbora?

Experimente a desintoxicação de abóbora, que dá 3 quilos de óleo em 3 dias, com a receita de Nilay Keçeci Arpacı! Você pode encontrar a cura de desintoxicação saudável que ajuda a perder peso comendo abobrinha com os detalhes da notícia. O segredo da perda de peso com desintoxicação de abóbora...

Se você deseja ter uma aparência magra e em forma, pode incluir a abobrinha no programa de nutrição a que precisa prestar atenção. A desintoxicação de abóbora de Nilay Keçeci, que afirma perder 3 quilos em 3 dias devido ao seu baixo teor calórico, é a preferida de quem quer perder peso em pouco tempo. A abobrinha, uma das hortaliças que fortalece a imunidade, contribui para facilitar o avanço das substâncias nocivas que precisam ser liberadas do corpo com seu rico teor de fibras. É um dos alimentos ideais que podem ser preferidos na dieta devido ao alto valor do potássio, que evita o acúmulo de edema e é eficaz na purificação de toxinas. Além disso, você deve seguir as regras de desintoxicação da abóbora para obter resultados eficazes na abóbora, que proporciona fácil queima de gordura para acelerar o metabolismo.

• Calorias 19 kcal 0,9%
• Carboidrato 2,0 g 0,7%
• Fibra 1,1 g 4,4%
• Proteína 1,6 g 3,2%
• Gordura 0,4 g 0,6%
• Colesterol 0,0 mg 0,0%
• Vitamina A 58,0 IU 1,2%
• Vitamina C 16,0 mg 26,7%
• Potássio 200,0 mg 5,7%
• Cálcio 30,0 mg 3,0%
• Ferro 1,5 mg 8,3%

Quando olhamos para as dietas de desintoxicação que funcionam, compilamos a famosa desintoxicação de abóbora de Nilay Keçeci Arpacı, um dos nomes proeminentes. Preparação em garantia de 3 quilos de desintoxicação de abóbora ...

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DETOX DE ABÓBORA FAZENDO 3 PESOS EM 3 DIAS:

Depois que as 2 abobrinhas raladas são raladas e mortas em uma panela sem óleo, é resfriado de um lado e, em seguida, 3 colheres de sopa de qualquer iogurte são adicionadas e misturadas. Opcionalmente, podem ser adicionados alho, endro, salsa e especiarias picantes. Você pode consumir facilmente o menu que preparou desta forma ao meio-dia e à noite.

Quando você consome apenas 2 ovos, 2 fatias de queijo e verduras no café da manhã, pode consumir abobrinha ao meio-dia e à noite, e 2 frutas no meio (à tarde).

NOTA: Não são os 3 quilos de água em 3 dias, mas 80% é gordura e 30% é água.

- Quem tem doenças crônicas, mulheres grávidas, mães que amamentam nunca deve fazer sem o aval do médico!

O período determinado para o intervalo de desintoxicação é de 15 dias, e quem quiser aplicar uma desintoxicação diferente deve consumir após 15 dias.

- Muita água deve ser consumida.

- Sem acréscimo porque é baixo em calorias Esporte não deve ser feito!

- Chá e café podem ser consumidos durante o dia.

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