Quantas calorias e peso os waffles ganham? Como fazer waffles fáceis em uma torradeira?

O waffle, que é uma sobremesa muito popular na sociedade, tem um trono nos corações com a combinação de muitos sabores diferentes com o chocolate. Uma das coisas mais curiosas do waffle, que é consumido por todos, é se essa sobremesa com muitas calorias ganha peso ou não. Então, o Waffle faz você ganhar peso? Receita de waffle adequada para dieta! Como fazer Waffles deliciosos e fáceis em casa?

Os pratos de waffles com muitos molhos, que todos gostamos, sejam grandes ou pequenos, são uma das sobremesas mais ideais para consumir quase toda a gente, com um sabor delicioso ao paladar. Você pode não ter certeza sobre qual dos materiais coloridos dentro das bordas de vidro nas lojas de waffles combinará melhor com o waffle. Mesmo que queira adicionar três e cinco de cada ingrediente, não se deve esquecer que quanto mais ingredientes, mais calorias. Com o aumento da quantidade de material, você não conseguirá evitar a ingestão de calorias e provocar ganho de peso extra. É possível preparar o waffle, que parece inocente, mas aumenta em calorias de acordo com seus ingredientes, de uma forma de baixa caloria que é um clique mais adequada para a dieta doméstica. Se você vai usar seu direito de waffle para os doces getaways que repentinamente suprimem, vamos primeiro dar uma olhada nas calorias das variedades de waffle e, em seguida, a receita de waffle diet!

• 1 waffle de frutas com aproximadamente 290 calorias
• Waffles de chocolate em média 380 calorias
• 1 waffle com sorvete e chocolate 370 calorias
• 1 waffle de frutas misto de aproximadamente 292 calorias

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WAFFLE QUANTO? VARIEDADES DE WAFFLE E VALORES KCAL

O delicioso waffle, que é produzido pelo cozimento da massa especialmente preparada para a sobremesa waffle, é um dos alimentos mais populares recentemente. 1 waffle simples também é mediano Possui 270 calorias. O valor calórico do waffle varia de acordo com o tamanho e a quantidade e densidade dos ingredientes adicionados.

Por serem ricos em açúcar devido ao carboidrato que contém, os waffles não são muito benéficos para a saúde, mas aumentam a motivação devido ao chocolate.

O WAFFLE PESA?

Quer você faça dieta ou não, todos têm uma ingestão diária de calorias. Se as calorias diárias a serem ingeridas atingirem o máximo, pode-se ganhar peso facilmente. Ao comer waffles, ricos em açúcar e gordura, é necessário estar atento aos valores nutricionais a serem ingeridos ao longo do dia. Caso contrário, pode se transformar em peso difícil de perder mais tarde.

COMO É FEITO O WAFFLE DIETA?

RECEITA DE WAFFLE DE DIETA:

MATERIAIS

Para panquecas; 1 ovo, 1 copo de leite, 1 copo de farinha de trigo integral, 1 colher de chá de cacau

Para a decoração;1 banana, 1 kiwi, 2 quadrados de chocolate amargo, 1 colher de sopa de manteiga de amendoim

FABRICAÇÃO

Antes de começar a fazer waffles, bata bem os ovos para fazer as panquecas. Em seguida, adicione o leite e continue batendo lentamente. Em seguida, despeje a farinha e adicione o cacau. Despeje um pouco de azeite na panela e cozinhe as panquecas com uma concha. Em seguida, descasque os ingredientes de frutas mencionados acima e corte-os como desejar. Como última etapa, derreta o chocolate amargo e despeje por cima. Bom apetite...

FAZENDO WAFFLE NA MÁQUINA DE TORRAR

MATERIAIS

2 ovos, 1 colher de sopa de açúcar granulado, 1 pacote de fermento em pó, 1 pacote de baunilha, 1 colher de chá de sal, aproximadamente 1,5 xícaras de farinha, Um pouco mais de 1 copo de leite, quarto de copo de óleo, Nozes, amêndoas, gotas de chocolate, amendoim, avelã etc. Nutella, Morango, Banana, Kiwi

PREPARAÇÃO DE

Separe as gemas e as claras dos ovos. Bata as partes brancas da baunilha com o auxílio da batedeira até formar uma espuma completa. Vamos bater as gemas com o açúcar granulado, adicionar o leite, o óleo, o fermento, o restante da baunilha e o sal às claras em neve e misturar.

Delicadamente, adicione a farinha enquanto mistura. Adicione as gemas batidas e misture novamente. Aqueça-se na torradeira.

Despeje 1 colher da massa preparada na máquina. Deixe a massa assar por 5-6 minutos, coberta. Enquanto o waffle estiver quente, aplique a nutella, depois que esfriar um pouco, polvilhe as frutas e consuma com prazer.