O que causa dor nas costas? O que é bom para dores nas costas? tratamento de dor lombar em casa

Procuramos para você o que causa a dor lombar, que transforma o dia a dia em um pesadelo. Aqui estão as causas da dor lombar sentida por quase todas as pessoas ...

Especialmente a dor lombar, que começa em uma idade jovem e depois se transforma em uma hérnia de disco, e ocorre com calcificação da coluna em idades avançadas, até restringe os movimentos de caminhada. A dor lombar, que é observada em cerca de 80% dos adultos na comunidade, pode ser sentida quando o disco na extremidade da medula espinhal, o sistema nervoso e os músculos conectados a ele são danificados. Por outro lado, é possível perceber com a compressão do disco vertebral na camada inferior do osso superior do quadril. A dor lombar, que está entre as dores mais comuns em estudos, reduz a qualidade de vida. Principalmente durante a pandemia, sua incidência aumentou devido ao fato de ficar muito tempo em casa e trabalhar em casa. A intervenção precoce é essencial para dor lombar causada por vida sedentária e distúrbios sentados.

NOTÍCIAS RELACIONADASComo a dor nas costas é tratada durante a gravidez? Os melhores métodos para dor lombar e nas costas durante a gravidez

CAUSA FALTA DOR?

- Situações coercitivas como acidentes e traumas afetam negativamente a estrutura das vértebras. Quando essa estrutura é interrompida, ocorre a hérnia lombar. Isso causa muita dor.

- Um estilo de vida sedentário e ganho de peso desequilibrado também causam dor lombar. Os músculos perdem sua força por inatividade.

- Padrões incorretos de sentar e dormir também causam dor lombar.

- Como alguns nutrientes aumentam a toxinização nos ossos e músculos, eles causam calcificação e diminuição na estrutura das extremidades musculares. Essas reduções também causam dor intensa.

- É especialmente visto em trabalhadores de escritório ou funcionários que ficam em pé por muito tempo.

- Além disso, causa lombalgia em casos como a depressão que ocorre sob estresse ou por distúrbio do sistema nervoso, além de aumentar sua gravidade.

NOTÍCIAS RELACIONADASO que causa dor nas costas? O que é bom para dores nas costas? A mistura que alivia a dor nas costas em 10 minutos

COMO TRATAR A FALTA DOR?

Um exame detalhado é necessário para o plano geral de tratamento da dor lombar, que é um método de tratamento versátil. Em alguma dor lombar; Além de medicamentos, são eficazes o descanso, os métodos de fisioterapia, os exercícios para fortalecer os músculos das costas e as mudanças no estilo de vida. Uma minoria de pacientes com dor lombar mecânica requer intervenção cirúrgica quando ocorre perda de sensibilidade nas pernas. Na lombalgia reumática, o paciente está sob controle e acompanhamento regulares.

RESÍDUOS DE TRATAMENTO DA DOR EM CASA

Para fortalecer os músculos e ligamentos da região lombar, os especialistas recomendam exercícios regulares. Assim como a fisioterapia, a área fica mais forte graças aos movimentos da cintura por pelo menos uma hora por dia. Por outro lado, compressas quentes e frias devem ser aplicadas de acordo com a estação do ano. O sistema nervoso da região é aliviado com uma compressa quente no frio do verão e no inverno. Encha algo como uma banheira ou bacia com água morna e adicione sal Epsom e folhas da árvore do chá. Alcance e esfregue sua cintura. Isso também reduz a dor na região lombar. Mude sua postura sentada de vez em quando, alongando-se. Fortaleça os músculos e os ossos comendo bastante iogurte caseiro para que não haja deformações.