Como fazer o mais delicioso pilaf de bulgur com legumes? Bulgur pilaf com deliciosos grãos de legumes derramados

A receita de pilaf de bulgur com vegetais é nutritiva e muito satisfatória. O pilaf de Bulgur com legumes é um dos pratos mais populares. Então, como fazer pilaf de bulgur com vegetais? Aqui está a receita de bulgur pilaf com vegetais:

Gostarias de decorar o bulgur pilaf, que não falta nos pratos de carne, com vegetais da época? Esse sabor, que te deixa impaciente com o cheiro que espalha na cozinha durante o cozimento, também é indispensável nas listas de dietas. Pode ser uma refeição perfeita só, mas também pode ser consumida com outras refeições. Você pode incluir todos os vegetais que desejar neste pilaf saudável. A receita de pilaf de bulgur com legumes, que você pode fazer em pouco tempo, é uma receita muito fácil. Se você está procurando uma receita de bulgur pilaf com vegetais para preparar para seus entes queridos, ou se você está se perguntando como fazer bulgur pilaf com vegetais, "bulgur pilaf com vegetais, como fazer bulgur pilaf com vegetais" notíciaDê uma olhada em nosso

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RECEITA DE BULGUR PILAVI COM VEGETAIS:

MATERIAIS

2 xícaras de bulgur com arroz
4 colheres de sopa de azeite
1 cebola
3 pimentas verdes
3 pimentas vermelhas
2 berinjelas
2 abobrinhas
1 colher de sopa de pasta de tomate
2 tomates
Sal
Pimenta preta
2,5 xícaras de água quente

FABRICAÇÃO

Primeiro, corte os vegetais em cubos.

Em seguida, corte a cebola em cubos pequenos.

Refogue a cebola e os vegetais no azeite aquecido na frigideira.

Após escoar a água do bulgur lavado, transfira para a panela.

Depois de adicionar sal, extrato de tomate, pimenta do reino e hortelã, frite todos os ingredientes por 3 minutos.

Adicione água quente e cozinhe em fogo baixo por 12-13 minutos.

Após a absorção da água, cubra com papel toalha e deixe descansar.

Bom apetite...