Como escolher a iluminação nos quartos? Qual é a temperatura de cor Kelvin?

Uma seleção de iluminação boa e comedida é indispensável para um sono de qualidade. Então, como a iluminação afeta o sono? Que cor de luz deve ser usada nos quartos? Qual é a temperatura de cor Kelvin? Que cor de iluminação deve ser usada nos quartos? Como deve ser a escolha da iluminação na decoração do quarto? Aqui estão as respostas ...

Quando voltamos para casa após um dia agitado, queremos aproveitar o descanso. Um sono de boa qualidade é muito importante para o descanso do corpo e da alma. É preciso estar atento a muitos fatores para uma boa noite de sono, que é o segredo de uma vida saudável. Estes incluem a seleção da cama, baixo ruído e iluminação bem escolhida. Dormir em um quarto bem iluminado pode ajudar a otimizar nosso ciclo de sono. Vamos dar uma olhada nos estilos de iluminação que devem ser preferidos nos quartos.

COMO A ILUMINAÇÃO AFETA O SONO?

ritmo circadiano O ciclo de sono e vigília, denominado ciclo de sono e vigília, é um dos fatores mais importantes para a saúde do nosso corpo. Este ciclo pode ser interrompido quando você absorve muito do tipo errado de luz. A luz azul e branca brilhante emitida pelo sol da manhã serve para nos manter acordados. Isso ocorre porque essas luzes querem suprimir o hormônio melatonina, que é secretado para adormecer.

Quando chega o anoitecer, o nível de melatonina começa a subir. No entanto, se você continuar a usar luz artificial durante o sono, poderá observar interrupções no seu horário de sono. Daí a casa decoraçãoVocê deve agir considerando seu processo de sono na seleção da iluminação, que tem um lugar importante nela.

QUE COR LUZ PARA USAR NO QUARTO? O QUE É A TEMPERATURA DE COR DE KELVIN??

É adequado para uso durante o dia, pois a luz solar emite uma luz azul. No entanto, não será a escolha certa usar iluminação emissora de luz azul nos quartos à noite. Você pode garantir que seu sono seja de melhor qualidade usando luzes fracas e mais quentes à noite.

Ao mesmo tempo, as luzes quentes na decoração dos quartos farão com que o ambiente pareça mais suave e amigável. Para isso, ao escolher a sua lâmpada Valor Kelvin voce deveria considerar. Quanto maior for o valor Kelvin, maior será o nível de cor azul nas lâmpadas. Porque queremos luzes quentes e fracas nos quartos 2700 / 3000K temperaturas de cor serão uma escolha muito correta.

QUE ILUMINAÇÃO DEVEM SER USADAS EM QUARTOS?

Você também pode usar lâmpadas LED de mudança de cor regulável quando necessário na iluminação de quartos onde você pode usar lâmpadas âmbar. Se estiver usando luzes inteligentes, você pode personalizar a configuração noturna, o que automatiza o processo de desaceleração à noite.

Para um sono de qualidade, você pode dar uma chance às lâmpadas noturnas, bem como às lâmpadas de teto e de cabeceira.