Qual é a dieta aristotélica? Como é feita a dieta aristotélica? Coisas para saber sobre a dieta aristotélica

Se você quer eliminar a gordura teimosa, experimente a dieta aristotélica, que leva o nome do filósofo. A dieta de Aristóteles, uma das dietas mais eficazes, é um programa de nutrição que consiste em frutas e vegetais crus. Então, como é feita a dieta aristotélica? Vamos examinar as perguntas mais frequentes sobre a dieta aristotélica na internet...

É possível perder 6 quilos em 10 dias com a dieta de Aristóteles, especialmente preparada para pessoas que querem perder o excesso de peso. Se você aplicar a dieta de Aristóteles, que é uma das dietas com o efeito de perda de peso mais rápido, poderá obter resultados magníficos. A dieta de Aristóteles é um programa de dieta composto de vegetais crus e frutas que visa transformar o estilo de vida das pessoas. Tem o nome do famoso filósofo Aristóteles. A dieta aristotélica tem certas regras. Esta dieta também se baseia em 8 princípios. A característica mais importante da dieta, que deve ser continuada por no mínimo 3 semanas; 80% do programa de nutrição consiste em frutas e vegetais crus.

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Aqui está a lista da dieta aristotélica e alguns detalhes sobre ela:

O QUE É A DIETA ARISTO?

A dieta de Aristóteles, que tem sido tendência ultimamente, também é conhecida como uma espécie de filosofia de vida de purificação, filosofia de nutrição. Em outras palavras, ele procede dentro do escopo de 3 tipos de regras de purificação. Esses 3 tipos de purificação 

• purifique sua alma
  
• Purificando seu corpo
  
• É listado como purificando a mente.

Qual é a dieta aristotélica?

COMO É FEITA A DIETA DE ARISTO?

Uma das regras mais importantes às quais você deve prestar atenção na dieta de Aristóteles é que os alimentos que contêm glúten nunca devem ser consumidos. Com a dieta aristotélica, uma pessoa pode facilmente aplicar alguns hábitos que muda em sua vida diária. Tem como objetivo uma purificação de três vias com um programa de nutrição leve e saudável aplicado durante 3 semanas com esta dieta. O programa de nutrição Aristo, que está entre as dietas mais eficazes, também inclui chás de ervas como cranberry, erva-doce, erva de São João e camomila.

ALIMENTOS PROIBIDOS NA DIETA ARISTO

• Melancia
• laranja
• frutas cristalizadas
• suco açucarado
• café instantâneo
• Arroz
• Massa
• Batata
• Ervilhas
• milho doce
• Cenoura
• cereja
• Fama

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COISAS PARA NUNCA ESQUECER NA DIETA ARISTO

- Na dieta aristotélica, você nunca deve pular as refeições principais.

- Alimentos não processados ​​devem ser consumidos, nada com o nome de glúten deve ser consumido (ou seja, pão e seus derivados são proibidos)

- Por se tratar de uma dieta à base de vegetais, é necessário consumir vegetais em grandes quantidades e, como frutas, é necessário ingerir vegetais sem açúcar e em número limitado.

- Uma parte indispensável de toda dieta é consumir pelo menos 10 copos de água, sendo absolutamente necessário dar 10 mil passos.

- Um dos detalhes importantes desta dieta é comer na hora certa e ir para a cama o mais tardar às 24 horas.

Qual é a dieta aristotélica?

LISTA DE EXEMPLO DE DIETA ARISTO

Manhã: 1 copo de água com mel e limão (para ser consumido com o estômago vazio, meia hora antes do café da manhã)

O HORÁRIO DO PEQUENO ALMOÇO SERÁ EXATAMENTE ÀS 08:00

• 2 ovos cozidos ou uma omelete magra feita com 3 ovos
• queijo magro
• muito verde

HORA DE SONHO 10,00

•  2 pepinos ou 1 copo de chá de grão de bico amarelo

ALMOÇO 12h30 - 13h00

• Carnes vermelhas ou brancas magras grelhadas no almoço
• Para esta refeição, uma tigela de salada com um tipo de verduras 

SONHO 15,00 - 16,00

• 1 tigela de morangos ou 1 maçã verde para este lanche

JANTAR 19h00 - 19h30

• Na última refeição do dia, você pode consumir a quantidade de carne vermelha ou branca que desejar.
• Uma tigela de salada com um tipo de verduras.

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