Como fazer biscoitos veganos de frutas secas? Receita de biscoito diet sem gordura, sem farinha e sem açúcar

Estamos aqui com uma receita de biscoito vegano de frutas secas que você pode consumir para equilibrar o açúcar no sangue e não ganhar peso durante a dieta. Biscoitos veganos com frutas secas, que serão apreciados por veganos e dietistas, serão indispensáveis ​​para as suas horas de chá. Então, como fazer biscoitos veganos com frutas secas que não engordam? Aqui está a receita de biscoitos dietéticos sem gordura, sem farinha e sem açúcar...

Dieta Aqueles que querem suprimir suas necessidades doces e consumir diferentes alimentos alternativos entre as refeições, biscoitos veganos A receita pode ser uma boa alternativa para você. Você também pode surpreender seus filhos adicionando as frutas secas que desejar em seu conteúdo. Oferecemos uma das receitas mais populares com biscoitos dietéticos, que os nutricionistas costumam recomendar em seus programas de nutrição, ao seu gosto.

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COMO FAZER BISCOITOS VEGANOS COM FRUTAS SECAS?

Materiais;

• 5-6 damascos (você pode usar frutas secas diferentes de acordo com sua preferência)
• 3-4 datas
• 1 xícara de amora
• 1 colher de chá de água
• Fermento em pó
• Baunilha
• 1 colher de tahine
• 1 xícara de aveia
• 4 amargos quadrados
• 1,5 colheres de chá de canela

Como fazer biscoitos veganos de frutas secas?

Fabricação:

- Aveia é muito levemente enxaguada.

- Em seguida, passe os damascos e as tâmaras, que deixamos de molho em água quente, por um rondo e adicione-os em uma tigela funda.

- Adicione o fermento em pó, a baunilha e a canela sobre ele.

- Adicione a água e o tahine aos poucos para amolecer.

- Depois de formar uma massa macia e moldá-la com as mãos, leve ao forno a 150 graus por 10-15 minutos.

- Você pode derreter o chocolate amargo em banho-maria e decorar nossos biscoitos e servir.

Desfrute de sua refeição...

Receita de biscoito diet sem gordura, sem farinha e sem açúcar

EM FORMAÇÃO: Além de ser uma receita vegana e saudável, os biscoitos dietéticos veganos também estão entre as receitas que todos deveriam experimentar em termos de sabor e doçura instantânea.

QUANTAS CALORIAS NOS BISCOITOS VEGANO DE FRUTOS SECOS?

Biscoitos sem farinha, sem gordura e sem açúcar, que são baixos em calorias e alto valor nutricional, têm cerca de 45 calorias.