O que é dieta alcalina? Como a nutrição alcalina é aplicada? O que são alimentos e bebidas alcalinas?
Miscelânea / / April 25, 2022
A dieta alcalina é uma das dietas populares recentemente reivindicadas para melhorar a saúde, ajudar na perda de peso e até mesmo combater o câncer. A dieta alcalina é baseada na ideia de que a substituição de alimentos formadores de ácido por alimentos alcalinos pode melhorar sua saúde. Então, o que é nutrição alcalina, como a nutrição alcalina é aplicada, o que são alimentos e bebidas alcalinas? Aqui estão as respostas:
A dieta alcalina, uma das dietas favoritas das celebridades de Hollywood É um programa de nutrição que permite que você perca peso e se proteja do câncer. Em uma dieta alcalina que dura 3 ou 4 semanas, o importante é manter um equilíbrio em termos de saúde do corpo enquanto perde peso. Em uma dieta alcalina, certos alimentos como carne, trigo, açúcar refinado e alimentos processados são proibidos, pois fazem com que seu corpo produza ácido. Especialistas explicam que o cardápio alimentar preparado com alimentos alcalinos mantém o equilíbrio do pH do seu corpo e o torna mais saudável. Aqui está o que você precisa saber sobre a dieta alcalina:
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O QUE É A DIETA ALCALINA?
A esposa de David Beckham, Victoria Beckham, foi uma pioneira da dieta de Hollywood. Beckham twittou sobre um livro de receitas de dieta alcalina em janeiro de 2013, recomendando uma dieta alcalina. A dieta alcalina é realmente verdadeira, como Beckham twittou. notíciasaltou.
A dieta alcalina é um programa de dieta que ajuda a regular o nível de acidez do corpo e mantém o nível de pH do corpo em equilíbrio. Esta dieta tem um método diferente das outras dietas porque visa equilibrar o nível de acidez. Muitas vezes, o consumo excessivo de bebidas ácidas aumenta o nível de ácido no corpo, o que causa ganho de peso ao longo do tempo. A dieta alcalina visa perder peso regulando este nível de ácido.
como aplicar dieta alcalina
Aqui estão as coisas que devem ser aplicadas e consumidas na dieta alcalina:
- Ao iniciar a dieta, coloque 2 colheres de sopa de carbonato inglês em 2 litros de água e consuma durante o dia.
- Consuma pão sem glúten, requeijão, uma pequena quantidade de melaço de uva e chás de ervas no café da manhã.
Cozinhe o espinafre e o brócolis e consuma-os com azeite.
- Coma pepinos e tâmaras em seus lanches.
- Consuma gengibre, açafrão, cominho preto, hortelã e urtiga na forma de salada e cura.
- Cuide para que o sal que você usa nas refeições não seja processado e natural.
- Coma legumes cozidos e cozidos no vapor, legumes e frutos do mar para o almoço.
o que é dieta alcalina
A TERAPIA ALCALINA É EFICAZ NO CÂNCER?
Recentemente, têm se espalhado opiniões de que a terapia alcalina é eficaz no combate ao câncer. Como a maioria dos medicamentos quimioterápicos tem uma estrutura ligeiramente básica, eles se acumulam na armadura ácida fora da célula cancerosa e entram menos na célula. As células do sistema imunológico perdem seus efeitos com essa armadura ácida. Os primeiros estudos laboratoriais mostraram que a administração de substâncias alcalinas por via oral e venosa no tratamento do câncer, Pode ser benéfico usar medicamentos que impeçam as bombas que permitem que as substâncias ácidas sejam descartadas. mostrou. A terapia alcalina não é um tratamento padrão para o câncer, é uma abordagem útil e complementar. São relatados estudos sobre sua aplicação em protocolos de quimioterapia de baixa dose.
LISTA DE ALIMENTOS QUE CONTÊM ÁLCOOL
Alimentos altamente alcalinos
- Alho
- couve
- Salsinha
- Espinafre
- Tomates
- talo de aipo
- Abacate
- Brócolis
- Pepino
- Repolho
Alimentos moderadamente alcalinos
- Cenoura
- Acelga
- Ruivo
- Vagem
- Alface
- alho-poró
- Quiabo
- Rabanete
- repolho roxo
- Foguete
- Beterraba
- Manjericão
- Abóbora
- cebola vermelha
- Feijão
- Quinoa
- Semente de Chia
- Água de coco fresca
alimentos consumidos em uma dieta alcalina
Alimentos com baixo teor alcalino
- Lentilha
- Sésamo
- Especiarias
- Azeite
- óleo de côco
- Óleos ômega 3
- Amêndoas, leite de amêndoa
- Engenheiro
- Espargos
- Couves de Bruxelas
- Couve-flor
- batatas frescas
- Ervilhas
- Abóbora
- Cebola
- agrião
- Coco
- Toranja
- Romã
Alimentos altamente ácidos
- Eu no
- Frango
- Ovo
- peixe de fazenda
- Chá Café
- suco de frutas adoçado
- adoçantes artificiais
- Cacau
- Querida
- Geléia
- Marmelada
- Mostarda
- Vinagre
- maia
- Fruta seca
- Arroz
- Cogumelos
- marisco
- Queijo
- Leite e outros produtos lácteos
- Álcool
alimentos alcalinos
Alimentos moderadamente ácidos
- Maçã
- Damasco
- Banana
- Amora
- Uva
- Manga
- Laranja
- Pêssego
- Amoras
- Morango
- Queijo de cabra
- Arroz com casca
- Noz
- Trigo
- Macarrão
- Ketchup
- Maionese
- peixe do mar
- sucos naturais
Alimentos pouco ácidos
- Feijão vermelho
- Trigo mourisco
- Painço
- Melão
- Datas frescas
- Ameixa
- nectarina
- Cereja
- peixe de água doce
- linhaça
- Avelã
- Sementes de girassol
- Sementes de abóbora
- óleo de girassol
- Aveia
- Soja
- Leite de soja e coco
- Grão de bico