O que causa a incontinência urinária e como é tratada? Prevenção da incontinência urinária precoce
Miscelânea / / June 10, 2022
Os casos de incontinência urinária, que afetam negativamente a vida cotidiana e que encontramos cada vez mais em nosso meio, são mais comuns em mulheres do que em homens. Embora esta doença seja geralmente vista em crianças e idosos, ela pode ocorrer em mulheres de todas as idades. Dr. Seçil Günay Avcı preparou uma coluna sobre os métodos para eliminar precocemente o problema da incontinência urinária.
A incontinência urinária é a perda descontrolada de urina quando você não pensa ou planeja urinar. Ao tossir, ao espirrar, Esporte É visto na forma de incontinência com uma sensação repentina de micção, bem como com aumentos de pressão, como ao urinar. A incontinência urinária é um tipo de disfunção da bolsa bexiga-urinária que armazena a urina. Em um estudo realizado em nosso país, entre as jovens que estudam na universidade incontinênciaA incidência de quase %20 foi determinado. Esta situação é quase 5 revelou que uma das universitárias apresentava incontinência urinária. Ainda não deu à luz, não entrou na menopausa,
Dr. Secil Gunay Avcipreparou um artigo especial para os leitores do Yasemin.com, que resume as 10 situações que devemos estar atentos para evitar a incontinência urinária:
Dr. Secil Gunay Avci
- Hábitos regulares de exercício desde a infância Prestar atenção e cuidar da postura corporal. O uso do computador e os trabalhos de mesa aumentam os danos na coluna a partir do nível do pescoço. O fato de os músculos da coluna serem fortes e não haver problemas de postura em quem pratica esportes regularmente impede que os nervos que vão para a bexiga permaneçam na pressão espinhal no período inicial. Fiquemos atentos às posturas erradas de nossos filhos nas posições sentada e de repouso e tentemos adquirir o hábito da postura correta.
- Para combater a obesidade desde o ventre da mãe. Diabetes, pressão arterial, distúrbios circulatórios, varizes e danos no colágeno são mais comuns em filhos de mães que ganharam peso excessivo durante a gravidez. Essas crianças envelhecem com os danos que começam desde o ventre da mãe. A lesão do assoalho pélvico também deve ser considerada para crianças, como meninas de 15 anos com joelhos rachados ou meninos de 12 anos com mama deslocada. Para evitar problemas durante a gravidez, é essencial tomar precauções antes de engravidar.
- Conhecer os sintomas da diabetes. Monitoramento de açúcar no sangue. A cetoacidose, que é muito fraca e acompanha a perda de massa muscular, também pode ser um indicador de diabetes. É importante combater a gordura abdominal e quebrar a resistência à insulina. Diabetes apresenta sintomas muitos anos antes de começar. Beber muita água, comer muito, urinar muito são os principais sintomas do diabetes. É frequentemente associada a infecções do trato urinário e funções da bexiga prejudicadas, e a incontinência urinária é uma queixa comum em diabéticos.
A incontinência urinária perturba o conforto de vida da pessoa e pode levar a problemas sociais e psicológicos.
- Mudanças de assento contínuas Mover-se ou caminhar por 5 minutos a cada 45 minutos ajuda a regular a circulação do assoalho pélvico ao longo do dia. Caminhar antes do início da flacidez, apoiando com exercícios de resistência se houver problemas como flacidez e hérnia.
- Faça o treinamento da bexiga. É útil não ir ao banheiro a cada sensação de micção e tentar adiá-la. Os hábitos urinários podem ser corrigidos com o treino da bexiga. A primeira sensação de micção vem com 100-150cc de urina, mas a capacidade da bexiga é quase 10 vezes maior. Ao contrário da crença popular, coletar ou segurar a urina não é um mau hábito. Como a urina é retida, não há refluxo para os rins.
A incontinência urinária pode ocorrer em mulheres que deram à luz demais, após a menopausa ou após partos difíceis.
- Calças apertadas, roupas apertadas, Andar de meia-calça em casa durante o dia prejudica a circulação do assoalho pélvico. A micção, as atividades intestinais, a excreção e a remoção de gases e o transporte dos órgãos reprodutivos dependem do assoalho pélvico. Somente quando o assoalho pélvico está danificado mulherNão só nos homens, mas também nos homens, podem ocorrer problemas de próstata com dificuldades de micção.
-Fumar provoca flacidez e incontinência urinária. aumenta. Fumar perturba a estrutura vascular e contribui para as varizes. Prejudica a circulação e acelera a flacidez.
- Estar constipado à incontinência prepara o terreno. As fezes devem ser regulares, de manhã e à noite. Dificuldades de defecação, esforço interrompe o assoalho pélvico.
Se você tem incontinência urinária, é muito importante consultar um urologista.
- Distúrbios da estrutura do colágeno levam à incontinência urinária prepara o terreno. Pode haver um problema herdado geneticamente na produção de colágeno, que é a principal proteína dos elementos carreadores do corpo, naqueles com histórico familiar de distúrbios da estrutura do colágeno, como varizes e hérnias. Nessas mulheres, a flacidez do útero e da vagina pode ser vista antes de engravidar.
- cruzar as pernas até o assoalho pélvico faz dano. O hábito de cruzar as pernas durante o horário de aula, especialmente comum entre os alunos, atrapalha a circulação do assoalho pélvico, reduz o suprimento sanguíneo e acelera a flacidez. No estilo de pernas cruzadas nas áreas de descanso no estilo de tapetes em casa ou entre as aulas Tentar sentar com as pernas afastadas é melhor para o assoalho pélvico do que cruzar as pernas. é saudável.
Se o paciente tem excesso de peso, ele pode perder peso com a dieta adequada e programa de exercícios.
- Incontinencia urinaria, É uma condição que pode afetar a saúde mental por prejudicar a qualidade de vida e restringir a vida social. Prevenir sua ocorrência tomando precauções é nossa responsabilidade mais fundamental como médico dedicado à medicina preventiva.
Dr. Secil Gunay Avci
Professor da Universidade de Halic Membro de