A carne vermelha é boa para as crianças? Quanta carne vermelha as crianças devem consumir?
Miscelânea / / July 05, 2022
Entramos em um período em que consumiremos muita carne por ocasião do Eid al-Adha. Os pais que querem criar seus filhos da melhor forma têm buscado conhecer a capacidade e os benefícios dos filhos na carne. Explicando o efeito, danos e benefícios da carne vermelha nas crianças, os especialistas responderam às perguntas dos pais. A carne vermelha é boa para as crianças? Quanta carne vermelha as crianças devem consumir?
Os hábitos nutricionais, que têm um papel importante no desenvolvimento físico e mental das crianças, também moldam sua qualidade de vida futura. Para eliminar os problemas que podem surgir após anos, é necessário moldar os hábitos alimentares. A carne vermelha, por outro lado, tem um lugar muito importante nesse hábito alimentar. De acordo com as informações obtidas nas pesquisas, as crianças que não consomem carne vermelha apresentam dificuldades de aprendizagem e doenças como anemia. Embora a carne vermelha seja de vital importância para todas as pessoas, vamos dar uma olhada em sua importância nas crianças...
consumo de carne vermelha em crianças
A CARNE VERMELHA É ÚTIL PARA AS CRIANÇAS??
Fontes de vitaminas como B6 e B12 auxiliam no desenvolvimento de seus filhos com a presença de carne vermelha. Embora a carne vermelha também contribua mental e fisicamente para as crianças que estão no período de desenvolvimento, elas devem obter suas necessidades de proteína consumindo carne vermelha, que contém a maior quantidade de proteína. Afirmando que o sistema muscular, que é revivido pela proteína do corpo, também está mais forte e fortalecido em sua estrutura, especialistas afirmam que seu consumo é muito importante para o corpo ficar forte.
consumo de carne vermelha em crianças
Embora tenha sido demonstrado que é bom para a anemia em crianças, proteínas e O corpo da criança que retira os minerais da carne também é mais resistente a fatores externos e vírus. visto. Afirmando que os aminoácidos da criança que consome carne vermelha também aumentam, os especialistas destacaram ainda que as crianças proporcionam um desenvolvimento saudável e resistente.
Especialistas afirmaram que o consumo de carne vermelha de crianças com dificuldades de aprendizagem na escola deve ser aumentado. que os minerais e vitaminas insuficientes sejam trazidos ao nível normal com o consumo de carne em vez de suplementação separadamente. declarado.
consumo de carne vermelha em crianças
QUANTA CARNE VERMELHA AS CRIANÇAS DEVEM CONSUMIR?
Contém elementos nutricionais, proteínas, substâncias minerais, especialmente ferro e vitaminas do grupo B. A carne vermelha, que é uma fonte muito rica de nutrientes devido à sua tem. Mesmo as famílias que não comem carne devem comer carne para apoiar seus filhos em seu período de desenvolvimento. Especialistas explicam que uma criança entre 4 e 6 anos deve consumir de 20 a 25 gramas de proteína por dia. Isso corresponde a um pedaço de carne pesando aproximadamente 100 a 125 gramas.
consumo de carne vermelha em crianças
Afirmando que a idade deve crescer no ritmo da carne, os especialistas disseram que as crianças entre 7 e 9 anos precisam de 26 a 38 gramas de proteína. Ele afirmou que a faixa etária de 10 a 13 anos deve consumir de 39 a 60 gramas de proteína (ou seja, 1 grama de proteína por quilo). Pelo menos metade disso deve ser atendido por alimentos de origem animal.