Dicas de beleza de Defne Samyeli! "Eu nem senti os efeitos do envelhecimento por 15 anos"

Defne Samyeli, cujo nome é falado com a beleza da comunidade artística, caiu como uma bomba na agenda com uma entrevista que deu a uma revista. Quando a famosa artista afirmou em sua entrevista que não sentia os efeitos do envelhecimento nos últimos 15 anos, ela compartilhou suas dicas de beleza com todos.

Defne Samyeli, que usa ativamente as mídias sociais, falou com a câmera para uma revista. A famosa artista, ao fazer muitas menções ao seu nome na comunidade artística, revelou os segredos de sua beleza.

louro samyeli

"ORGANIZADO ESPORTE EU FAÇO"

Defne Samyeli "Nos últimos 15 anos, quase nem sinto os efeitos do envelhecimento" Ao usar suas expressões, ele enfatizou os segredos da juventude e sua estabilidade no programa de nutrição. Samyeli, 50 anos “Comecei a praticar esportes aos 20 anos. Pesos, cardio, pilates… tenho até certificado de instrutor de pilates. Adoro fazer exercício, mas não consigo arranjar tempo tanto quanto quero. Limitado a 2-3 dias por semana. Gostaria de fazer mais se pudesse. No entanto, existem alguns exercícios que faço regularmente todos os dias. Por exemplo, eu tenho um trampolim em casa, eu pulo. Eu também sou uma pessoa muito ativa. Eu ando, eu não pego o elevador, eu pego as escadas. Eu também exercito meu rosto, nos últimos 19 anos. Tenho visto um grande benefício.”

fez uma declaração.

louro samyeli

"JÁ FIZ TANTO"

Samyeli, que sempre está na casa dos 20 anos com seu visual em forma "Durmo muito bem, pelo menos nove horas. Acho que tenho um bom equilíbrio em termos de nutrição. Conheço muito bem o meu corpo. Adoro comer bem, não me privo das coisas que amo, mas com certeza posso fazer curvas desintoxicantes logo após os períodos em que exagero. Eu tomo cuidado para não me tornar viciado em todas as coisas prazerosas, incluindo comida. Acho que percorri um longo caminho na relação corpo-mente. Li tanto sobre o funcionamento do corpo, o efeito das emoções e pensamentos sobre a bioquímica, o cérebro e os hormônios que acredito ter adquirido controle sobre meu próprio corpo físico. Ele afirmou que todos deveriam praticar esportes.

louro samyeli

"EU NÃO ME SINTO CONTRA OS ÚLTIMOS 15 ANOS"

Samyeli, que deu à luz duas filhas, “Nos últimos 15 anos, quase não senti os efeitos do envelhecimento. Portanto, a questão da idade não está na minha agenda como uma preocupação. À medida que envelheço, o que posso fazer, minhas habilidades, minhas novas experiências me excitam tanto que aguardo os próximos anos com entusiasmo, não com medo. Com essa mentalidade, o tempo quase para. Entendo que sou fonte de inspiração e ajudarei muitas pessoas nesse sentido; mulherHomens e meninas dizem isso para mim toda vez que me alcançam na plataforma. Ele também deixou sua marca nas redes sociais com sua declaração.

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